只是26年第二篇跑步手记偷大懒了，算上今天实际上已经跑了40公里。5号和今天分别在健身房跑了7公里，昨晚在会展中心跑了个户外7公里，这一轮降温之后福州晚上户外跑步确实也挺冷的。这周安排了体检，所以整体跑步的强度在有意控制，今天主要聊聊这个会展中心户外7公里。
我一直认为，距离田径场的距离，是评判一个居住环境幸福感的重要标准。不管是跑步还是散步还是别的什么事情，总归有一个开阔的场域，跑步自然是最重要的一个原因。可能是因为很长一段时间住在学校附近，更甚新冠前所有的校园还是更加的开放，那时候也常去康健的社区体育馆。
最近看到大家的跑步贴，逐渐的把环会展封为福州跑步圣地之一，确实也挺好跑的，可能是我不习惯在马路上绕圈，还没太感受到家楼下跑步圣地的魅力。
这几次跑的目标距离之后，逐渐的可以规划5公里、6公里、7公里和10公里的路线，还是需要多跑多感受。
昨天晚上跑的会展，穿的长袖速干加了一件薄的防风外套，体感上还不如之前在武汉白天来的冷。1公里之后就开始冒汗了，跑到4公里上下已经开始额头抹汗，被冰冷的表盘扎得一激灵。
2公里左右进入浦下洲路，遇到了今晚第一个跑者很大声的喊了一声加油，估计给对方吓一跳。这也是今天喊的唯一一句加油，之后遇到的人要么是在马路对面，要么是撵不上。因为体检的关系，有意的跑慢一点，基本是7分配上下完成。
4公里过了福州规划馆拐弯，就看到远处大概200米开外有个跑步眼看要力竭的大哥，果断追上去，准备来一句强势的加油，正当我撵到10米之内，大哥停住了。把我这句气势如虹的加油给活活憋回去，还得马上调整一下呼吸。
发现在会展跑步的人，顺时针逆时针绕圈的人一半一半，符合正态分布。结束前跑了一段5分半，冬天晚上跑步就冲着这几口湿润且带着魔法的冷空气了，很过瘾。
福州仓山
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