坐标深圳，一边加班一边带娃，工作日是“卷王”，周末变身全天候宝妈和探店博主。朋友们常问我：这么多身份切换，你怎么还一直能量满满？
我的答案是：能量不是硬撑出来的，而是慢慢养出来的。
别看我现在好像活力充沛，其实30+的身体早已发出信号：连续熬夜后会气短胸闷、明明没做什么却总觉得累……在高强度、快节奏的生活里，“过劳”真不只是概念，而是切身的感受。
正因如此，我比同龄人都更早开始关注身体的内在状态，把养生从“可选项”变成“必选项”。
最近抽空去逛了深圳国际营养与健康产业展，本来是想淘点适合带娃和加班党的好物，正好遇见我常备的能气朗辅酶Q10在做科普活动，现场围了好多人，工作人员还准备了趣味展板和互动讲解，沉浸式逛到不舍得走
一直吃能气朗，最直接的感受就是那种心慌慌的疲惫感减轻了。这次听现场讲解才知道，原来它是帮助身体提升能量转化效率的，就像给身体配了块高效电池，让身体自己产生更多能量，而不是靠外部刺激硬扛。
作为在这方面深耕多年的老品牌，现场好多像我一样的职场妈妈都在认真咨询，原来大家其实都在默默为自己“充电”。
长期处在高负荷中的我们，真的特别需要这种由内而外的养护。照顾好身体，其实就是在为我们所有的角色——无论是职场人、妈妈、博主，还是自己——储备持续发光所需要的能量。
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