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大脑喜欢的十种主食，赶紧吃起来吧！

作者：本站编辑      2025-11-20 05:38:55     1
大脑喜欢的十种主食，赶紧吃起来吧！

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大脑喜欢的十种主食，赶紧吃起来吧！

大脑虽然只占身体重量的2%，却消耗了体内20%的能量。要让这个\"小型超级计算机\"保持高效运转，选对主食至关重要。今天就让我们一起来看看，哪些主食最受大脑青睐吧！
1燕麦
2全麦面包
3糙米
4紫薯
5薏仁
6红薯
7荞麦
8玉米
9黑豆
10小米
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