感谢磊神@三石而立 拿水拿饮料
感谢#炫跑团 #百岁山 给的名额@百岁山
跑步就喝百岁山，还得是水中贵族百岁山
感谢#Nike 赞助的全套装备
感谢一起训练的破三小伙伴们@Edward小周 @老徐跑不蔫儿 @Doro冬冬 @博博跑地球 @马拉松小白菜 @奥森常驻跑者小朱（首马破三版） @麻辣兔头?不关机
小弟在北马把三破了
去年25km后掉速，今年开始恢复训练后，很注意跑量的积累和lsd的训练
太原39km后在抽筋的边缘，不敢提速，最终254
北马目标带朋友破三，在没拿到跑团小伙伴补给的情况下，大家一起破三，成就感满满
但跑完后，感觉自己还是菜了点，又恰巧在百岁山站台拍照的时候看到上面写的24848，那明年就以此为目标努力吧
希望石家庄马拉松可以中，突破250，小小PB一下
冬训加油✊小伙伴们，你跑的每一步都算数
#运动万粉助力计划 #小红书运动联盟 #跑了就友 #北京马拉松
感谢#炫跑团 #百岁山 给的名额@百岁山
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小弟在北马把三破了
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太原39km后在抽筋的边缘，不敢提速，最终254
北马目标带朋友破三，在没拿到跑团小伙伴补给的情况下，大家一起破三，成就感满满
但跑完后，感觉自己还是菜了点，又恰巧在百岁山站台拍照的时候看到上面写的24848，那明年就以此为目标努力吧
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