以前很少去喝可可这种，基本都是早上一杯豆浆或者咖啡，这段时间了解到早上喝不容易↓称...怪不得总感觉这段时间明明吃的不多但是经常卡着
现在就是早起开始喝生可可黑豆粉了，我直接热水兑一杯就喝了其实没什么苦味，喝完一杯基本就没什么胃口了，会补一个茶叶蛋，可能是里面复配了白云豆和魔芋原因，一上午都不咋饿...中午吃六七分饱就没吃了，到晚上一般不饿就不吃饿了就吃一些蔬菜这样，现在四周多感觉变成低食欲了，对什么都没有很想吃的感觉
?也可以试试用燕麦+生可可黑豆粉代餐做法也蛮简单的，隔夜燕麦一层一层叠加就好，但是还是尽量控制在中午或者早上吃比较好，太晚喝多了容易睡不着呢
现在就是早起开始喝生可可黑豆粉了，我直接热水兑一杯就喝了其实没什么苦味，喝完一杯基本就没什么胃口了，会补一个茶叶蛋，可能是里面复配了白云豆和魔芋原因，一上午都不咋饿...中午吃六七分饱就没吃了，到晚上一般不饿就不吃饿了就吃一些蔬菜这样，现在四周多感觉变成低食欲了，对什么都没有很想吃的感觉
?也可以试试用燕麦+生可可黑豆粉代餐做法也蛮简单的，隔夜燕麦一层一层叠加就好，但是还是尽量控制在中午或者早上吃比较好，太晚喝多了容易睡不着呢
