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「安神助眠 · 美白养胃」杏仁百合安神养胃羹

作者：本站编辑      2025-10-30 10:24:14     12
「安神助眠 · 美白养胃」杏仁百合安神养胃羹

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「安神助眠 · 美白养胃」杏仁百合安神养胃羹

适合睡眠浅、心烦多梦的姐妹！
暖心暖胃，安抚情绪，助你一夜好眠～?

【食材】
南杏仁30g | 干百合15g | 莲子10g | 小米20g | 水600ml

【做法】
所有材料洗净，放入破壁机，选择豆浆或米糊模式

?杏仁一定要选用南杏仁。

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