长期喝，以前也不知道该喝哪个。最近欧洲的朋友说那边几乎没有卖纯净饮用水的，还专门研究了一下，往下看
根据世界卫生组织的研究，平均每个成年人从饮用水中摄入的钙、镁等矿物元素，最高能占到20%。缺乏这些矿物质会大大增加心脑血管疾病和骨质疏松的风险。
到底应该怎么喝?先了解水的分类:
天然水:直接来源于自然水源，含有天然的矿物质和微量元素的水。
天然矿泉水:来自地下深处，富含天然矿物质的天然水，比如自涌泉水。
纯净水:原始水源经过严格过滤，去除了杂质，但也去除了几乎所有的矿物质和微量元素。通常纯净水的水源是城市自来水管道，并不适合长期饮用。
到底该喝什么水?
建议选择天然水或者天然矿泉水，只有这两种水才能提供人体所需的矿物质和微量元素，确保健康。
怎么区分天然水和纯净水?
看包装，包装上通常会明确标明饮用水的类型;
看执行标准，饮用纯净水通常是GB17323或GB19298，饮用天然水是GB19298，饮用天然矿泉水则是GB19298。
#饮用纯净水 #饮用天然水 #矿泉水 #科普
根据世界卫生组织的研究，平均每个成年人从饮用水中摄入的钙、镁等矿物元素，最高能占到20%。缺乏这些矿物质会大大增加心脑血管疾病和骨质疏松的风险。
到底应该怎么喝?先了解水的分类:
天然水:直接来源于自然水源，含有天然的矿物质和微量元素的水。
天然矿泉水:来自地下深处，富含天然矿物质的天然水，比如自涌泉水。
纯净水:原始水源经过严格过滤，去除了杂质，但也去除了几乎所有的矿物质和微量元素。通常纯净水的水源是城市自来水管道，并不适合长期饮用。
到底该喝什么水?
建议选择天然水或者天然矿泉水，只有这两种水才能提供人体所需的矿物质和微量元素，确保健康。
怎么区分天然水和纯净水?
看包装，包装上通常会明确标明饮用水的类型;
看执行标准，饮用纯净水通常是GB17323或GB19298，饮用天然水是GB19298，饮用天然矿泉水则是GB19298。
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