? 大家好，今天我要分享的是一款简单易做、营养丰富的养生饮品——杏仁露。这款饮品不仅口感细腻，而且具有润肺平喘、健脾养胃、润燥安神的功效，非常适合秋冬季节饮用。?
? 首先，我们需要准备以下食材：南杏仁50克，鲜百合10克，鲜山药20克，以及适量的蜂蜜。山药去皮后切成小块，这样更容易与杏仁和百合一起打碎。?
? 将处理好的山药、杏仁和百合一起放入料理机中，加入500毫升清水。选择豆浆模式，启动料理机，让食材充分打碎并煮熟。这个过程中，食材的营养成分会充分释放，形成浓郁的杏仁露。?
? 煮熟后，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜调味。蜂蜜不仅能增加甜味，还能增强杏仁露的润燥效果，使其更加适合干燥的季节。?
? 这款杏仁露不仅适合作为早餐或下午茶的饮品，还可以在感到肺燥或需要安神时饮用。它温和的口感和丰富的营养，能够为你的身体带来滋润和舒适。?
? 最后，将制作好的杏仁露倒入杯中，享受这一杯润肺养生的美味饮品。无论是自己享用还是与家人朋友分享，都是一种健康又美好的选择。?#杏仁露 #润肺养生 #健脾养胃 #润燥安神#大化堂
? 首先，我们需要准备以下食材：南杏仁50克，鲜百合10克，鲜山药20克，以及适量的蜂蜜。山药去皮后切成小块，这样更容易与杏仁和百合一起打碎。?
? 将处理好的山药、杏仁和百合一起放入料理机中，加入500毫升清水。选择豆浆模式，启动料理机，让食材充分打碎并煮熟。这个过程中，食材的营养成分会充分释放，形成浓郁的杏仁露。?
? 煮熟后，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜调味。蜂蜜不仅能增加甜味，还能增强杏仁露的润燥效果，使其更加适合干燥的季节。?
? 这款杏仁露不仅适合作为早餐或下午茶的饮品，还可以在感到肺燥或需要安神时饮用。它温和的口感和丰富的营养，能够为你的身体带来滋润和舒适。?
? 最后，将制作好的杏仁露倒入杯中，享受这一杯润肺养生的美味饮品。无论是自己享用还是与家人朋友分享，都是一种健康又美好的选择。?#杏仁露 #润肺养生 #健脾养胃 #润燥安神#大化堂
