「打工人一周果蔬汁打卡清单?
每天3分钟榨出冷白皮+小蛮腰！
这6杯配方亲测好喝又掉秤?
刷脂期/熬夜党直接抄作业‼️
（配方&做法??」
?---【胡萝卜橙维C瓶】---
材料：
绿茶150ml｜去皮橙子100g｜菠萝80g｜胡萝卜60g｜苹果50g｜直饮水50g｜冰块150g
步骤：
① 沙冰机中加入去皮橙子、菠萝、胡萝卜、苹果、直饮水、绿茶搅打出汁
② 出品杯中加入冰块，将果蔬汁过滤倒出
?---【轻体小绿瓶】---
材料：
绿茶200ml｜奇异果30g｜羽衣甘蓝60g｜黄瓜30g｜苹果30g｜糖浆10ml｜冰块150g
步骤：
① 沙冰机中加入奇异果、羽衣甘蓝、黄瓜、苹果、糖浆、绿茶搅打出汁
② 出品杯中加入冰块，将果蔬汁过滤倒出
?---【超模小红瓶】---
材料：
绿茶200ml｜甜菜根40g｜胡萝卜80g｜去籽红枣40g｜苹果120g｜柠檬汁10g｜奇亚籽20g｜糖浆10ml｜冰块150g
步骤：
① 沙冰机中加入甜菜根、胡萝卜、红枣、苹果、柠檬汁、绿茶、糖浆搅打出汁
② 出品杯先放奇亚籽和冰块，再倒入过滤后的果蔬汁
?---【双抗小红瓶】---
材料：
绿茶汤150ml｜苹果100g｜圣女果100g｜柠檬30g｜直饮水50ml｜糖浆15ml｜冰块150g
步骤：
① 沙冰机中加入苹果、圣女果、柠檬、绿茶、糖浆、直饮水搅打出汁
② 出品杯加入冰块，过滤倒出果蔬汁
?---【早A紫甘蓝】---
材料：
绿茶汤150ml｜苹果100g｜圣女果100g｜奇异果50g｜紫甘蓝100g｜直饮水50ml｜冰块150g
步骤：
① 沙冰机中加入苹果、圣女果、奇异果、紫甘蓝、绿茶、直饮水搅打出汁
② 出品杯加冰块，过滤倒出果蔬汁
?---【梨瓜百香小轻瓶】---
材料：
绿茶汤150ml｜雪梨100g｜黄瓜50g｜百香果30g｜糖浆10ml｜直饮水50ml｜冰块150g
步骤：
① 沙冰机中加入雪梨、黄瓜、百香果、糖浆、绿茶、直饮水搅打出汁
② 出品杯加冰块，过滤倒出果蔬汁
#纤体瓶 #果蔬汁 #摆摊配方
#奶茶配方 #天然鲜榨喝出活力
#混果汁 #喜茶#羽衣甘蓝
#榨点果汁喝喝吧
每天3分钟榨出冷白皮+小蛮腰！
这6杯配方亲测好喝又掉秤?
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?---【胡萝卜橙维C瓶】---
材料：
绿茶150ml｜去皮橙子100g｜菠萝80g｜胡萝卜60g｜苹果50g｜直饮水50g｜冰块150g
步骤：
① 沙冰机中加入去皮橙子、菠萝、胡萝卜、苹果、直饮水、绿茶搅打出汁
② 出品杯中加入冰块，将果蔬汁过滤倒出
?---【轻体小绿瓶】---
材料：
绿茶200ml｜奇异果30g｜羽衣甘蓝60g｜黄瓜30g｜苹果30g｜糖浆10ml｜冰块150g
步骤：
① 沙冰机中加入奇异果、羽衣甘蓝、黄瓜、苹果、糖浆、绿茶搅打出汁
② 出品杯中加入冰块，将果蔬汁过滤倒出
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材料：
绿茶200ml｜甜菜根40g｜胡萝卜80g｜去籽红枣40g｜苹果120g｜柠檬汁10g｜奇亚籽20g｜糖浆10ml｜冰块150g
步骤：
① 沙冰机中加入甜菜根、胡萝卜、红枣、苹果、柠檬汁、绿茶、糖浆搅打出汁
② 出品杯先放奇亚籽和冰块，再倒入过滤后的果蔬汁
?---【双抗小红瓶】---
材料：
绿茶汤150ml｜苹果100g｜圣女果100g｜柠檬30g｜直饮水50ml｜糖浆15ml｜冰块150g
步骤：
① 沙冰机中加入苹果、圣女果、柠檬、绿茶、糖浆、直饮水搅打出汁
② 出品杯加入冰块，过滤倒出果蔬汁
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绿茶汤150ml｜苹果100g｜圣女果100g｜奇异果50g｜紫甘蓝100g｜直饮水50ml｜冰块150g
步骤：
① 沙冰机中加入苹果、圣女果、奇异果、紫甘蓝、绿茶、直饮水搅打出汁
② 出品杯加冰块，过滤倒出果蔬汁
?---【梨瓜百香小轻瓶】---
材料：
绿茶汤150ml｜雪梨100g｜黄瓜50g｜百香果30g｜糖浆10ml｜直饮水50ml｜冰块150g
步骤：
① 沙冰机中加入雪梨、黄瓜、百香果、糖浆、绿茶、直饮水搅打出汁
② 出品杯加冰块，过滤倒出果蔬汁
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