得找对方法我之前为了稳高度近视，瞎买过不少叶黄素，空瓶一堆也没见啥效果。后来换了款Beche叶黄素，刚开始吃俩礼拜，没太明显感觉，坚持到一个月，之前总有的眼睛干涩、看屏幕久了就酸胀的毛病，居然慢慢缓解了。
后来才知道高度近视补叶黄素有讲究：一定要选游离型叶黄素，比普通叶黄素好吸收，而且叶黄素和玉米黄质要是5:1黄金配比的，不然等于白吃，浪费钱还没效果；而且不能多吃，吃多了反而可能给身体添负担。把含量和吸收率搞明白后，后面就顺多了。
现在坚持快俩月，之前看东西模糊、眼睛容易累的情况轻了不少，连晚上看灯光的重影都淡了点，去检查，度数没有再涨，视网膜黄斑区状态稳定。刚好最近品牌有活动，又囤了四瓶，性价比还挺高。
(分享仅作参考，每个人的眼部情况不一样，补叶黄素前蕞好多了解下自己的视力状况，别盲目跟风哦～)
#高度近视 #护眼 #叶黄素 #近视保养 #补叶黄素 #护眼攻略
后来才知道高度近视补叶黄素有讲究：一定要选游离型叶黄素，比普通叶黄素好吸收，而且叶黄素和玉米黄质要是5:1黄金配比的，不然等于白吃，浪费钱还没效果；而且不能多吃，吃多了反而可能给身体添负担。把含量和吸收率搞明白后，后面就顺多了。
现在坚持快俩月，之前看东西模糊、眼睛容易累的情况轻了不少，连晚上看灯光的重影都淡了点，去检查，度数没有再涨，视网膜黄斑区状态稳定。刚好最近品牌有活动，又囤了四瓶，性价比还挺高。
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