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视力由800恢复100！？

 作者：本站编辑  2025-10-18 10:53:27  0

视力由800恢复100！？

一、1、初步
1️⃣远眺（尽量阴天，不要直视太阳）
2️⃣看电脑保持看清和看不清的临界
2、眨眼找瞬间清晰的感觉，找到后尝试延长时间
3、在不眨眼的时候找瞬间清晰的感觉
二、戴屈光正常的眼镜，每100-150度换一副眼镜
三、1、电脑：
1️⃣显示器要液晶的
2️⃣降低亮度（看小说同理）
3️⃣冷色调壁纸（接近黑色）（看小说同理）
4️⃣继续练习压迫眼球
2、继续远眺，不要直视太阳
#度数降低 #视力恢复

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