先介绍一下我自己的情况，我是从小学就近视，最后一次验光是23年6月，度数是左眼925 右眼1025，左右眼散光各150，矫正后达到0.8。大概从23年9月开始在哔哩哔哩上看到关于近视恢复的视频开始练习的，那个视频我找不到了，等我再找找发一下，主要内容就是戴低度数眼镜锻炼的方法。
我现在是戴左眼500 右眼575的眼镜，不含散光。其实我度数并没有降到这么低，因为得保持戴低度数眼镜才能练习。我实际度数我也没去验光我也不知道，目前这个度数生活工作完全没问题，看笔记本电脑可以看清，但是看显示器不清楚正好可以练习。
至于为什么不去验光看下真实度数，一是没必要，我可以自己判断出要不要换眼镜了，换个多少度的。二是我很懒，我懒得去医院。虽然我度数很高，但是我从小到大就配过4、5次眼镜，每次都是眼镜弄坏了，得配新眼镜才去验光。
絮絮叨叨说一堆，那个关于近视的练习方法我再写一个笔记，要不看得太乱了。
我现在是戴左眼500 右眼575的眼镜，不含散光。其实我度数并没有降到这么低，因为得保持戴低度数眼镜才能练习。我实际度数我也没去验光我也不知道，目前这个度数生活工作完全没问题，看笔记本电脑可以看清，但是看显示器不清楚正好可以练习。
至于为什么不去验光看下真实度数，一是没必要，我可以自己判断出要不要换眼镜了，换个多少度的。二是我很懒，我懒得去医院。虽然我度数很高，但是我从小到大就配过4、5次眼镜，每次都是眼镜弄坏了，得配新眼镜才去验光。
絮絮叨叨说一堆，那个关于近视的练习方法我再写一个笔记，要不看得太乱了。
