大学毕业的时候我左眼只有150度，右眼175度。工作需要长时间对着屏幕，加上熬夜加班，熬夜刷手机，还喜欢点外卖、吃辛辣油腻的食物，平时压力也大，近视度数?蹭蹭蹭往上涨。
一直被近视困扰，除了戴眼镜，似乎就只有近视手?这一个办法。
但我相信人体有自愈的能力！很多病都可以慢慢自愈，为什么近视就不可以？
查了很多资料，看了日本蕞受认可的眼科yi生的观点，对近视有了新的认识。
他说，眼睛是与整个身体健康相关的，人自身的自愈力对视力恢复有重要意义。想改善视力，必须从改变身体根本开始，均衡饮食、适量运动、充足睡眠、控制用眼时间、避免有害环境、定期检查和减轻压力等等。
发现没？
护眼的核芯是放下手机，多去户外。
我们都太依赖手机了，仿佛一刻都离不开那个小小的屏幕。眼睛需要休息、呼吸和运动，它需要自然光和辽阔的视野。
并且，护眼与养生方法同源，当你视力恢复的同时，身体也会变得更健康。看到的风景，也会更美～
?关于我
哈喽～我的电子闺蜜，我是李MINI
每天分享变美·健康·成长心得
关zhu我，一起逆袭！一起成长！
谢谢你的宝贵时间，明天见～
#知识夏校 #又被我学到了 #女生 #女性 #女性成长 #不懂就问有问必答 #内容过于真实 #成长 #学习 #学生 #自我提升 #自我成长 #打工人 #我的日常 #我的健康生活 #健康知识科普 #科普 #变美 #运动 #大学生 #女生必看 #羽毛球 #泡脚 #我的养生仪式感 #中式养生 #近视 #近视恢复 #职场smalltalk
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