???红酒减肥的秘方，你绝对不能错过！!?\n有人说红酒就是为女人而生，红酒和女人拥有一\n样的优雅和高贵。喝红酒可以养颜、瘦身预防癌症\n等多种好处。红酒可以缓解人体水肿的症状，防止\n身体多余的水分再体内堆积，达到健康瘦身的目\n的，但是必须遵循三点 )，一起来看看吧！\n①红酒减肥的最佳时间：睡前半小时喝?\n想要利用红酒减肥，首先得抓住最适合进行的时\n间，红酒减肥最好是在晚上临睡前进行，在上床睡\n觉前喝一杯红酒，有着促进睡眠的作用，同时可以\n令身体体温升高，这样有助原本降低速度的新陈代\n谢再加快，促进脂肪燃烧代谢。\n红酒中所含的单宁能有效帮助消化保持身体的正\n常代谢，使身体始终维持良好的轻盈循环，脂肪当\n然难上身，还可以去除水肿。另外，红酒含有大量\n的铁质，而且还具有活血暖身的功效。因此能够很\n好地改善贫血、暖和腰肾，有效地减少身体内水分\n的堆积，这样就达到了消肿减肥的目的。\n②忌空腹饮酒：红酒＋奶酪效果最佳\n喝红酒减肥，与奶酪搭配燃脂效果最佳。你可以在\n晚餐时喝一小杯50毫升的葡萄酒，再配上一到两\n片奶酪 ，能有效燃烧腰腹和臀部脂肪。这是因为\n奶酪中的成分能够有效促进新陈代谢，提高体内甲\n状腺的功能，达到燃烧脂肪的效果。葡萄酒能促进\n新陈代谢，且热量不易被人体储存，所以这两种食\n物搭配在一起，就可以提高代谢率、燃烧脂肪。\n③饮酒减肥不能贪杯：红酒50ml即可\n葡萄酒中的鞣花酸成分能够达到燃烧脂肪的目的，\n但它并不是减肥特效药，不能因为摄入了这种物质\n就视了葡萄酒中的其他营养成分，也不能为了减\n肥而过量饮酒。一般来说，每天饮用50ml的红酒较\n为适宜，但因个人体质的差异，也可以做出适当的\n调整，合理控制饮用量才能取得最好的瘦身效果。\n切记不要过度饮酒，以上只代表个人体验，最终\n还是以个人体质为准。这是为了使体形不会随岁月\n流逝而逐渐臃肿走样，也为了有效减少身体内水分\n的堆积，减少身体的浮肿红酒瘦身法。 #红酒 #酒 #葡萄酒 #减肥经验分享 #我的健康生活 #减肥日常 #爆款标题 #葡萄 #葡萄酒品酒笔记 #红酒推荐女生 @Decanter醇鉴 @大花喝小酒 @Feifei沸沸 @LIN的葡萄酒备忘录 @什么都喝的不二
