为什么说红酒美容养颜？
喝红酒有助于美容养颜的说法源自红酒中含有的一些成分，如多酚类物质和抗氧化剂。这些成分被认为对皮肤有益，能够帮助减缓皮肤的老化过程，促进皮肤的新陈代谢，同时对抗自由基的伤害。
经常喝红酒的好处：
1、降低心脑血管疾病发生概率：多酚类化合物（如多酚类黄酮、类黄酮等）以及其他抗氧化物质（如维生素E、维生素C等）被认为有助于增强血管的弹性，减少胆固醇在动脉壁的积聚，降低动脉硬化的风险。
2、减少脂肪的吸收：睡前适量饮用，有助于减少身体对于脂肪的吸收，多酚类化合物可以干扰消化酶的活性，如抑制脂肪消化酶（如脂肪酶）的作用，从而减缓脂肪的分解和吸收过程。
3、改善睡眠质量：褪黑素成分，会向大脑反馈身体需要休息的信号，从而帮助改善睡眠的质量。
4、增强抗氧化能力：含多种抗氧化物质，如多酚类化合物和维生素C、E等。可以中和自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，从而增强身体的抗氧化能力。
5、促进酶活性：葡萄酒中的某些成分被认为可以刺激机体内一些抗氧化酶的活性，如超氧化物歧化酶（SOD）和谷胱甘肽过氧化物酶（GPx）。这些酶有助于清除自由基，减轻氧化应激对身体的损害。
6、血管扩张作用：葡萄酒中的一些成分具有血管扩张作用，如多酚类化合物和一氧化氮（NO）。血管扩张有助于改善血液循环，提高组织的氧气和营养供应，促进新陈代谢。
7、降低慢性炎症：葡萄酒中的多酚类化合物被认为具有抗炎作用，可以减轻慢性炎症反应。慢性炎症与氧化应激密切相关，通过降低炎症水平，葡萄酒有助于维持身体正常的代谢状态。
综上所述，葡萄酒中富含的营养成分可以帮助维持生殖系统的健康，使荷尔蒙系统恢复活力，这种内调最终外显出的结果，就是使皮肤更加光滑细腻，让人看上去更加年轻。
注意：
1、勿过多的摄入酒精：定时定量才能让葡萄酒中的营养价值发挥最佳效果，也能让适当的小酌充分放松自己的身心。
2、红酒不能搭配的食物：
（1）红酒配胡萝卜会在肝脏中产生毒素，造成伤害；
（2）榴莲配红酒则容易加重酒精中毒的风险；
（3）红酒配红薯、柿子容易形成胃结石，对消化系统造成创伤。
最好的饮用时间：
最适宜饮用葡萄酒的时间大约在晚上6点，一次摄入的量最好能控制在250-300ml左右。
