为贯彻落实新风行动，促进员工心理健康发展，推动和谐企业构建，公司工会联合机关第一党支部、公司团委持续开展“我为员工办实事”系列活动。11月7日上午，在综合办公楼三楼党员活动室开展“关爱员工心理 构造健康生活”心理健康知识主题讲座，特别邀请西南大学副教授，硕士生导师郭磊进行授课，机关第一党支部书记陈又新主持讲座并讲话。
郭磊以很多人会有的关于心理学的几个疑问引入话题，通过影视片段和现场测试，为大家讲解了压力发生的规律、压力的主要来源、压力反应的四大信号以及调控、缓解压力的方法途径。
他指出，压力与情绪管理要注意转换看事情的角度、关注自身的身体姿态，可以通过表情管理、行为纠正、加强运动等方式调节自身心理状态。
陈又新强调，心理健康问题不仅影响着自己的生命质量，也影响着周围的人和家庭温馨。一是要加强运动，保持健康的身体；二是要注意饮食营养，避免不健康的饮食习惯；三是要预防疾病，定期进行体检和治疗；四是关注自身心理健康，出现问题及时寻求帮助和咨询，避免陷入抑郁和焦虑等负面情绪。
此次活动进一步引导广大员工关注自身心理健康，让大家有意识、有方向地增强自我心理调节能力，不断提高心理健康水平，以更好的精神面貌积极投入到生活、工作当中去。
各基层工会职工代表、党员代表、团员代表聆听讲座。
图文：陈齐兴
校对：林 健
编审：姚元义
