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夏季万物茂盛，
是养发生发的好时机。
我们应怎样科学地养发护发呢？
头发的生长规律
这是由于我们的头发从生长到脱落，是有周期性的。头发的周期生长是依靠毛囊干细胞来驱动的。特别是雄激素脱发，不及时调理，毛囊干细胞增殖活性持续下降，就会导致具有分化为毛囊能力的CD-200和CD-34阳性的毛囊干细胞数量持续减少，最终完全失去活性，导致毛囊失去再生毛发的能力，也就是出现了我们常说的“毛囊闭合”的状况。
头发很快就油了，怎么办？
头发很快就油了，大概率是头皮屏障受损，也是毛囊微生态失衡的典型信号。
这时候不能强行控油，否则欲速则不达。
修护头皮屏障是关键，精准调理毛囊平衡态是根本，比如水油平衡、酸碱平衡、菌群平衡，代谢平衡。
导致脱发的原因
每天掉落大概50-100根之间是掉发，归属于毛囊进入休止期的正常情况，而超过100根以上就称为脱发。
脱发大体上可分为内因和外因:
【无论哪种诱因，归根结底是毛囊的问题。】
毛囊喜欢什么行为，又不喜欢什么行为呢？
毛囊喜欢畅通——不堵塞（卸妆、清洁、排毒、平衡）
毛囊喜欢营养——不饥饿（营养输送、血流循环）
毛囊喜欢放松——不紧绷 （睡眠好，精神压力小，头皮Q弹）
民间偏方对于毛囊真的有用么？
“啤酒生发”有用吗？
啤酒洗头起不到生发的作用。啤酒多是由无氧发酵制成，里面含有碳酸和醋酸成分，适当使用能够达到头发柔顺的效果。
但频繁用啤酒洗头，也会对头发造成一定的损伤，因为经常使用啤酒洗头发，会导致头发积累过多的酒精，可能会破坏发质，使头发变硬，产生相反的作用。
“白醋去屑”有用吗？
头皮屑的产生有多种，如果刚好是马拉色菌导致的，那么一定浓度的白醋是可以杀菌的；
如果是本身头皮干、头皮敏感、皮膜受损等产生的屑，白醋不仅不可以去屑还会加重敏感，甚至影响头皮酸碱平衡，加重头皮屑。
【综上，民间偏方或者网络盛传的一些防脱、生发、去屑、养发、白转黑的妙招都是建立在一定的个体条件下才可能发挥作用，但概率极小且弊大于利。】
洗发水，护发素和发膜的选择重要么？
护发素和发膜的选择非常重要。
头发从内到外分为髓质层、皮质层和毛鳞片。护发素或者发膜的选择要因人而异，因受损程度而异。
比如烫染受损发质，皮质层收到伤害，一定要选择针对头发皮质修护的养发产品.
而干枯炸毛发质是毛鳞片受损张开，要选择针对毛鳞片闭合修护的养发产品等。
而细软的棉发，缺乏弹性的沙发适合使用针对髓质层填充的养发产品。
正确养发要分几步走？
科学检测，系统调理；
健康洗头，事半功倍；
发质分析，用对产品；
头皮养起，切莫大意；
梳发按摩，通达气血；
调节情志，加强锻炼；
合理饮食，营养均衡。
