酒文化可以说是我国五千年文化传承里边不可缺少的一部分，因为它里边包含着礼仪、文化、交流等多个方面，直到现在，无论是朋友聚会还是工作应酬，喝点酒都是在所难免的，而且为了增加酒的口味以及多样性，所以不同品牌不同种类的酒被生产出来，从最开始的白酒到后来的红酒以及啤酒，它们的出现都是为了满足人们的不同需求，希望大家能够通过酒精的刺激缓解内心的压力，激发出身体的兴奋情绪。
但是如今，饮酒这件事已经变了初衷，醉酒、醉驾以及劝酒都刷新着人们的认知，也让很多人开始讨厌喝酒，而且国家为了劝导大家戒酒也颁布了相关的法律，既能够保证自己的身体健康又确保别人的生命安全。但是很多人相信喝酒养生的说法，觉得每天少喝点，能够保证身体健康，真的是这样吗？今天来跟大家揭秘最健康的酒。
红酒护肝？
红酒是一种以葡萄为原料，经过特殊的发酵手段制作而成的，而且它也是三种酒里边酒精含量最小的，而且很多人说适量喝红酒能够保护肝脏，促进睡眠，甚至还可以保养皮肤，延缓衰老，但是红酒毕竟也是酒，我们喝进体内，就必须油肝脏进行酒精化解，这就会增加肝脏的运行压力，所以并不能保护肝脏。
啤酒健胃？
转眼进入夏季，这可以说是啤酒消耗最大的季节，因为它不仅能够给炎热的天气代理一丝冰爽，而且还经常感觉到，有时候热得没有胃口，但是喝点啤酒之后就胃口全开，而且啤酒是一种以小麦为原材料的酒，觉得它能够健胃助消化，其实并非如此，啤酒含有大量的气泡，会导致我们产生强烈的饱腹感，从而减少对有效食物的摄入，很容易引起肠胃炎，营养不良等症状。
在这三种酒里边，酒精含量最高的就是白酒，喝过白酒以后会感觉浑身暖洋洋的，让很多人误以为这是血液循环通畅的结果，其实这是因为酒精对血液产生刺激，导致血液运行加速，这个时候血管承受压力会增加，出现心脑血管疾病的概率反而会增加。
米酒是用糯米经过发酵制作而成，首先它含有一定量的酒精，但是含量非常低，而且在米酒里边会溶解多种氨基酸，能够有效补充人体营养，同时可以起到补气血、提高食欲的作用，所以它可以说是伤害最小的米酒，是一种几乎上适合所有人群喝的饮品，基本上不会给身体带来任何的负面作用。
首先，不在饿肚子的情况下喝酒
本身喝酒就会对身体产生伤害，特别是肠胃，如果在饿肚子的时候喝酒，这个时候肠胃正处于营养缺乏的状态，酒精一旦摄入，肠胃就会最大程度的消化吸收，不仅更容易产生醉酒的感觉，而且对肠胃的伤害也会更严重。
很多人白酒喝到一半，觉得如果再喝下去可能会对健康产生影响，所以就改喝啤酒，觉得啤酒度数低，伤害也更小，其实只要是喝，伤害肯定一直在，而且多种酒混在一起喝，很容易出现酒精中毒，所以要想身体健康，就应该远离酒精。
最后，不要刻意吐酒
有些时候喝酒并非自己情愿，所以喝过之后会去卫生间刻意吐酒，可是这样非但不会缓解酒精伤害，而且还可能因为呕吐导致呼吸道堵塞，所以最好也最健康的解酒方式就是在喝酒以后多吃点蔬菜水果，多喝水，加速体内代谢，让酒精及时排出去。
