最近，电影《奥本海默》热映，奥本海默的一生充满传奇，胜利与悲剧并存。现实中，奥本海默62岁的时候，罹患喉癌去世，这和他的一个生活习惯有关：他是老烟枪，一生吸烟成瘾。据说他每天吸100支烟，他嘴里叼的香烟甚至成为他的象征。
浙江男子每天抽烟百根，啤酒当水喝患多种癌症。据了解，该男子15岁开始吸烟、喝酒，每天抽烟100根，把啤酒当水喝。
据李先生和其家人的描述，他15岁就抽烟、喝酒。因为自家开有工厂，家境富裕，家人溺爱，李先生生活比较随心所欲，每天烟不离手，一天抽掉5包中华烟，折算下来，有100根。
不仅抽烟，他还嗜酒如命，几乎不喝水，把啤酒当水喝，啤酒配香烟是他的日常。据了解，有时，一天可以喝掉近百瓶啤酒。
无论如何，这样的烟酒史，就是癌症的高危因素。
据临床统计，有烟酒史的肿瘤患者很容易发生多部位癌变，其中三分之一的人，会在5年之内出现多第二种，甚至第三种肿瘤，也就是所谓的区域性癌变。
都说小酌怡情，大饮伤身，那我小酌是不是就没事了？
其实短期内大量饮酒，和长期内少量饮酒，对身体造成的伤害都是一样的。按照世界卫生组织的建议，每人每天摄入的酒精量要低于15克。从这个角度上，无论你喝得什么酒，白酒、啤酒、黄酒，只要含有酒精，摄入量超标了，都会损害健康。
另外《柳叶刀》也曾发文进一步证实，一滴酒也有害！
其实，你能做的有很多！
戒烟戒酒，越早越好。曾有研究表明，吸烟人群在戒烟10年后，其罹患癌症的风险和非吸烟人群持平。因此越早戒烟戒酒越好！
养成良好的生活习惯。像吸烟、喝酒、熬夜，这些都是不良生活习惯，能改则改，养成合理膳食、合理运动的好习惯。
定期体检。癌症早筛是实现早期癌症预防的有效方式，养成定期癌症早筛的习惯，尤其是烟酒爱好者。千万不要以为一直做体检没事就可以不做癌症早筛，避免癌症一发现就是晚期。
持续的疼痛：持续的疼痛可能是多种癌症的信号，包括骨癌、胰腺癌和肺癌等。如果您感觉到任何长时间的疼痛或不适，请及时就医。
不断变化的瘤块：检查身体上的任何瘤块，如果它们没有消失或不断变化，请尽快就医。这可能也是癌症的信号。
持续的疲劳感：如果您无论做什么都感觉疲惫不堪，这可能是血液癌或其他肿瘤的信号。请咨询医生。
感觉食欲不振：如果您吃东西的欲望不高，或者您的食欲减退，请去检查。这也可能是肝癌或其他癌症的信号。
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