每天喝少量白酒,除了对降血糖有帮助外,身体还会出现哪些变化?
作者：本站编辑
2023-09-07 07:08:34
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中国是一个讲究人情世故的国家，而白酒往往也会作为宴客、送礼的佳品。有礼貌喝酒能减少人与人之间的距离，调节聚会气氛，在工作和生活中起着很大的作用。很多人认为白酒除了口感香醇之外，对身体只有坏处，有些人还因为喝酒而导致疾病，甚至危害生命，过量饮酒固然对身体有害，但是适当的饮酒是对身体有好处的。
喝白酒对血糖确实有一定影响，有时会升高血糖，有时会降低血糖，临床中发现大量喝白酒导致血糖降低的情况更多见。因为白酒的主要成分是乙醇，乙醇会刺激胰岛素分泌，所以能够降低血糖。另外还能够增加胰岛素的敏感性，让胰岛素可以更好地降低血糖。所以适当喝些白酒可以改善血糖，但由于白酒会刺激胰岛素，所以在喝白酒的时候一定要避免空腹，如果空腹喝白酒，就有可能会导致患者出现低血糖的情况。如果患者喝了大量白酒，就有可能会导致患者的血压升高，当体内的血压值升高时，就有可能会使血糖值升高，所以大量喝白酒也有可能会出现升血糖的现象，平时在喝白酒的时候，一定要控制摄入量。
酒中的酒精、维生素B2和酸具有开胃作用，它们能刺激和促进胰液的分泌，所以喝白酒有一定的好处。适度饮酒能促进消化，适度饮酒不仅能刺激胰岛素分泌，而且还能刺激人体消化系统的其他分泌，因此，适度饮酒有助于人体的消化吸收，体内各种消化液的量增加，对人体的消化非常有益。众所周知，大多数北方人的酒量比较大，尤其是在东北地区更是将喝酒当成了一种日常习惯，其实北方人爱饮酒的习惯流传已久，和当地的气候环境有一定的关系。北方的温度比南方温度要低许多，而白酒中含有大量的热量，喝完白酒后这些热量会迅速被人体吸收，不一会就会有暖和的感觉，因此喝白酒也在一定程度上起到了驱寒保暖的效果。
在喝酒时可以使酒精进入体内，会导致身体的温度升高，可以预防病毒感染，如果在有病毒侵入体内，酒精可能起到杀菌消炎的效果，所以可以减少病毒感染，对免疫力改善有很好的效果。白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能欧作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。
目前中国膳食指南推荐的饮酒量为成年男性一天饮用的酒精量不超过25g，相当于啤酒750mL、葡萄酒250mL、38℃白酒75mL，或50℃白酒50mL。成年女性一天饮用的饮酒量不超过15g，相当于啤酒450mL、葡萄酒150mL、38℃白酒50mL、50℃白酒30mL等。每天适当喝酒可以有助于身体健康，但如果过度的饮酒容易导致疾病诱发出现死亡，或者是容易出现衰老等现象，一定要注意。俗话说“人在江湖，身不由己”，有些事情糖友们不得不喝酒，遇到这种情况该怎么办呢？每次饮酒量以1个酒精单位(含380千焦的热量)为限，大约相当于啤酒(含4%酒精)400毫升,或葡萄酒(约含10%酒精)150毫升，或30度白酒50毫升，每周饮酒不宜超过两次。
过量饮酒对健康有害已是不争的事实，而空腹饮酒对糖尿病患者的健康损害则更不容忽视。血糖高的朋友们可在喝酒前先吃些食物，所选食品以富含碳水化合物为宜，如米面类、无糖点心。主食基本上都含有或多或少的糖分，而高血糖则是血液中葡萄糖的高含量，葡萄酒中含有糖分，因此为了避免饮用过程中糖分摄入过多，应减少主食的摄入。
在7.8mmol/L以下、非肥胖者、无糖尿病以外的其他重要的慢性疾病、无糖尿病并发症，肝功正常、未服用口服降糖药或注射胰岛素者。无论是饮酒前还是饮酒后，都应及时检测血糖变化，以防万一，如因饮酒致使糖尿病病情控制不良甚至恶化者，要立即中断饮酒，并要调整治疗。
