夏天来了，餐桌上的白酒少了！啤酒清爽，黄酒温和，葡萄酒冰镇着喝，实在是爽爽的。夏天喝白酒，给人印象就是热！其实，白酒什么时候都可以喝，而且夏天适量喝一些白酒反而对身体健康更有好处。
1， 到了夏天，天气太热，人没有了食欲，很多人选择不吃饭或者少吃饭，其实，大错特错！不吃饭就摄入不到营养，营养跟不上胃口就差。而此时饮用少量白酒，能够增进食欲，促进消化，刺激胃液与唾液分泌，不知不觉中增加了食量和营养，有健脾胃的作用，对胃起到了一定的保护。
根据医学古籍记载，白酒：味甘、辛、性热。入心、脾经，具有畅通血脉，活血祛淤，祛风散寒，消冷饮，除胃寒，健脾胃，矫味矫臭的功效，还能引药上行，助药力、行药势、振精神。普通人饮用白酒，每日饮用量最好不要超过2两。
2，夏天炎热，睡眠质量下降，睡前喝少量的白酒，可平缓地促进血液循环，有助于催眠，还可刺激胃液分泌与唾液分泌，还能健胃、止痛、利小便及驱虫。当然酩酊大醉也会让你一觉不醒，但会对身体造成伤害，因此，适量饮用很重要！
白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。
3，当神经过于紧张的时候，建议适量饮用一些白酒，通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。再加上白酒促进血液循环，所以饮后身心倍感轻松。
适量饮酒是原则，即使你是个好酒之人也应该记住适量饮酒。另外，越是炎热，越应该忌喝过凉的饮品，肠胃不好的人喝凉的容易引起胃病痉挛，甚至肠炎。另外在喝酒前，最好先喝一杯酸奶或者吃点食物，这样对胃对身体很有好处！
夏天喝酒一定要多吃菜。有的酒友喜欢喝酒不吃菜或少吃菜，这并不是个好习惯。夏天水分损失多，病毒细菌流行，因此更要多吃一些菜来保护健康。食用海鲜要少喝啤酒，否则会产生过多的尿酸，引发痛风，白酒无碍。
