人生如酒，各有品味。一杯好酒，不仅是味蕾的享受，更是精神的慰藉。工作累了喝杯红酒调节一下，开心时开怀畅饮，不开心时借酒消愁，总之，没有什么事情是一杯酒解决不了的！
适量的酒精对大脑中多巴胺的分泌产生促进作用，使人感到欢愉。而除了调节情绪，葡萄酒内富含的多种营养元素，都是人体必需补充和吸收的营养品，长期适量饮用葡萄酒，还能对身体健康产生一定的益处。
长期适量饮用葡萄酒的6大好处
1.增强免疫力，预防感冒
早前，英国牛津大学心理学家、社会和进化神经科学研究小组负责人罗宾·邓巴教授曾在英国牛津大学的网站上发布一篇名为《（适度）饮酒的实用益处》的文章。文章显示，适量的喝酒可以增加人脑内的内啡肽，这对于提高人体免疫力有好处。
曾有相关数据统计，常饮葡萄酒的人群中，患感冒的几率比不饮用葡萄酒的人低。这是因为葡萄中含有"苯酚"类化合物，能在病毒表面形成一层薄膜，使其难以进入人体细胞，从而达到防治感冒的效果。 所以感冒时，饮用热的红葡萄酒，可减轻感冒症状和预防感冒。
2.养气活血 养颜美容
据相关调查，外国女性皮肤细腻而富有弹性，与她们一直在饮用葡萄酒有莫大的关联。
葡萄酒内富含的单宁、花青素、白藜芦醇等多酚类成分具有抗氧化作用，能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤保持美白光泽，并且能提高人体新陈代谢、淡化色素，使皮肤变得更白皙光滑。
3.有助于提高记忆力
适量饮用葡萄酒，能够促进大脑分泌某种特殊的化学物质，而这类物质与我们的神经系统构成有着不可分割的关系。
据美国神经病学专业杂志Neurology上刊登的一篇文章显示，每天饮用一杯葡萄酒可增强记忆力，降低痴呆症发病率。适度饮酒者与滴酒不沾者相比，发展成痴呆症的速率减少了85%。
另有医生发现，肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒，能够保持旺盛的精力，不会因为节食而萎靡不振，导致记忆力减退。
4.促进肠胃消化
葡萄酒中的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。在胃中，60—100克葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高120毫升(包括1克游离盐酸)，有利于蛋白质的同化，且对结肠炎有一定疗效。
5.有助于提高睡眠质量
米兰州立大学的植物学博士马塞洛 伊力提（Macello Iriti）与美国营养与饮食协会（Academy of Nutrition and Dietetics）的营养学家凡达纳 赛斯（Vandana Sheth）研究发现，葡萄果肉、皮及籽含有褪黑激素（Melatonine，MT），在人脑的脑松果体（pineal gland）里也会分泌，这种激素控制着人的睡眠周期，能缩短入睡时间和睡前觉醒时间。
因为葡萄酒中含有的褪黑激素，容易让人产生困意。而红葡萄酒因为浸皮时间比白葡萄酒长，所以红葡萄酒含有的褪黑激素比白葡萄酒高，更容易让人产生睡意，所以当你睡眠不好的时候不妨来点红酒小憩一下，或许可以助你更快入眠。
6.降低患心脑血管疾病的风险
葡萄酒是由葡萄制成发酵制成的一种果酒，富含丰富的花青素，这种花青素可以对血管中的胶原纤维起到了较好的保护作用，可以有效地降低血管壁的动脉硬化程度。适度饮用一些度数较低的葡萄酒，可以降低自身患心脑血管疾病的风险。
需要注意的是，虽然葡萄酒对人体健康有诸多好处，但这些功效都建立于适量饮用的基础上。所以，葡萄酒虽好，但不要贪杯哦~
