在这个时代，不管是亲朋好友聚餐，还是公司聚餐，都离不开酒。这也导致了许多与酒精有关的慢性病，如酒精性肝病等。不过，虽然有很多关于喝酒危害的知识，但还是有不少喝酒的人嗤之以鼻。在他们的认知中，酒精的危害是长期大量饮用的结果，而自己只需要少喝一些，低浓度的就可以了。甚至有传言说，喝一点酒，对睡眠有好处，对美容有好处。
然而，我们却不知道，我们对喝酒的误解是一厢情愿的，关于喝酒对身体健康的传闻，也都是以讹传讹。现在是你该醒醒这些关于喝酒的谬论了：
1、酒能帮助入睡
许多人喝了一点酒就觉得昏昏欲睡，很快就睡着了，于是，关于喝酒有助于睡眠的传闻就传了出来。但他们并不知道，喝了酒之后，人就会昏昏欲睡，这是因为酒对人的大脑有一种抑制性的影响，能抑制人的神经亢奋，让人很快就会想要入睡。不过，喝了酒就睡着了，通常不能进入深沉的睡眠，醒了之后就会有头昏、头疼等症状。另外，如果到了晚上，酒精代谢完毕，也有可能会引起失眠、早醒等症状。因此，喝酒对失眠有帮助的说法纯属谣传；
2、红酒使血管变得柔软
有传言说，红葡萄酒中有一种叫做“白藜芦醇”的东西，对心脏和脑血管有很好的保护效果，因此，红葡萄酒也成为了很多人心目中的养颜利器。但他们却不知道，红葡萄酒里只有少量的白藜芦醇，对身体没有任何好处。另外，红酒中的酒精，还会损伤血管，加速动脉粥样硬化。
3、喝酒可以提高自己的酒量
这一点很好反驳，因为人体内的酒精代谢速度，主要依赖于肝脏所分泌的酒精脱氢酶，而这两种酶分泌的强弱，与基因有关。
在中国，相当多的人由于先天缺陷，无法将酒精转化成乙醛，而无法将其快速分解，因此，他们饮酒后容易脸红、醉眼迷离。在这样的环境下，大量酗酒不但不能提高酒量，还会增加酒精中毒和酒精性肝病的几率。因此，想要练就自己的酒量，根本不可能；
那我们应该重视血管的保健，年纪的上升和器官的衰老会让心脑血管系统出现无法逆转的退化，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度，减少血栓发生率。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，调节高血脂。
其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及提前预防脑出血，脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题，降低心脑血管疾病发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。
4、微量饮酒无碍
酒精对人体的损害确实是一个缓慢的过程，但是这并不意味着小剂量的饮酒不会对人体造成损害。从临床上来看，酒精一旦进入体内，不管是长时间的大量的还是少量的摄入，都会对消化系统、肝脏、心脑血管系统等多个器官和组织产生损害。唯一的区别，就是酒精的多少，会影响到受伤的时间和程度。所以，别以为少喝一点酒就没事，对身体最好的事，实际上是完全不喝酒。最后，也要提醒一下，在临床上，酒精并不存在安全与最适用量的说法，最适用量实际上是“0”。因此，我们根本不需要欺骗自己，也不需要轻信喝酒练就的传闻。所以，为了自己的身体和身体健康，应该尽可能的不喝酒。
