啤酒是人类最古老的酒精饮料之一，是全世界人民的最爱，尤其在炎热而的夏季，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料，受到大多数的男士的追捧。很多研究表明喝酒对人体的害处很多，但是近年来大量的研究也表明，适度饮有限量的啤酒，可降低患心脏病的危险。所以今天我们就来了解一下适量饮用啤酒的有哪些益处，跟着小编来学习一下吧
一、夏季适量喝啤酒的几大好处，记住，一定要适量，不能贪杯。
保护心脏健康，适当给予心脏呼吸，减少心脏病的发作几率：曾有研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，在现实生活中，健康生活的男性中，适度饮酒者比禁酒者或者大量饮酒者的心脏病发作的风险系数都低，降低了40%-60%。起到疏通软化血管的作用：现在好多人群都有高血压的困扰，由于生活质量提高，再加上平时运动量减少，好多人的血压都超出平均值很高。但2007年有研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。
有一定的消炎作用，降低糖尿病风险：研究显示，糖尿病人适度饮酒也能减少最大发作的风险，这可能是因为饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用，起到弱化糖分的作用。 提高认知能力：啤酒对大脑有益吗?研究表明，是有一定的好处的。适量饮酒可以让老人获得更好的认知能力，65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料，通过一定的软化大脑细胞，防止患老年痴呆症的风险降低。
二、适量饮酒有一定的好处，但是长期喝啤酒或者过量饮酒坏处就大得多
啤酒具有独特的苦味和香味，营养成分丰富，适量喝点可以。但是如果长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害，容易引起多种疾病恶的频发，所以一定不能过量饮酒。
第一种——癌症
饮啤酒过量还会降低人体反应能力，会刺激某些器官的增生。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。
第二种——结石和痛风
有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症，这种疾病是最常见的，一旦痛风起来，疼痛难忍。
第三种——啤酒肚
好多男士，由于长期喝啤酒，肚子就显得非常大，由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。
所以，我们了解了这么多的副作用，在今后的生活中一定要注意适量饮酒， 合理饮用啤酒，首先应适量。成人每次饮用量不宜超过300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超过500毫升(一啤酒瓶量)，每次饮用100~200毫升更为适宜。
其次是适温。饮用啤酒最适宜的温度在12℃~15℃，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显，好多人在炎热的夏天，要喝冰啤酒，越冰越好，认为那样喝着才舒服，其实这样对身体也有一定的坏处，及今后一定要注意。
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