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红酒到底能不能养生?

作者:本站编辑      2023-06-10 16:44:49     48

 








 


前阵子在饭桌上听朋友说,她每天晚上要喝一点红酒,因为红酒有两个作用,第一个是红酒养颜又能延缓衰老,第二个是红酒能够降血压。

那到底能不能喝,该喝多少?

红酒(Redwine)是葡萄、蓝莓等水果经过传统及科学方法相结合进行发酵的果酒。

既然是果酒,而且看上去很优雅,应该问题不大吧,听听专家金铂老师怎么说:

“红酒是不是对心血管有好处呢?

首先,喝红酒养生是一个噱头,它的养生来源,是因为在红酒中发现了一种成分,叫作白藜芦醇。

这种成分能调控我们的基因表达,对身体的健康有一些促进作用。
 
但是,根据动物实验发现,虽然白藜芦醇对身体健康有一定的帮助,可为了达到这个效果,相当于每天要喝六瓶红酒。

六瓶红酒的酒精带来的伤害要远远大于白藜芦醇对身体带来的帮助。

所以无论是白酒还是红酒,都是含有酒精的。

对于酒精,总结就是:如果不爱喝酒,尽量不要沾酒。

如果实在喜欢,也一定要适度,能不喝就尽量不要喝。

因为酒精、烟草都属于一类致癌物质。

答案是不是很明确呢,能养生但代价更大,对吧!

所以,养生的第一绝招就是不喝酒不抽烟!


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