红酒到底能不能养生?

 作者：本站编辑  2023-06-10 16:44:49  48

前阵子在饭桌上听朋友说，她每天晚上要喝一点红酒，因为红酒有两个作用，第一个是红酒养颜又能延缓衰老，第二个是红酒能够降血压。

那到底能不能喝，该喝多少？

红酒(Redwine)是葡萄、蓝莓等水果经过传统及科学方法相结合进行发酵的果酒。

既然是果酒，而且看上去很优雅，应该问题不大吧，听听专家金铂老师怎么说：

“红酒是不是对心血管有好处呢？

首先，喝红酒养生是一个噱头，它的养生来源，是因为在红酒中发现了一种成分，叫作白藜芦醇。

这种成分能调控我们的基因表达，对身体的健康有一些促进作用。

但是，根据动物实验发现，虽然白藜芦醇对身体健康有一定的帮助，可为了达到这个效果，相当于每天要喝六瓶红酒。

六瓶红酒的酒精带来的伤害要远远大于白藜芦醇对身体带来的帮助。

所以无论是白酒还是红酒，都是含有酒精的。

对于酒精，总结就是：如果不爱喝酒，尽量不要沾酒。

如果实在喜欢，也一定要适度，能不喝就尽量不要喝。

因为酒精、烟草都属于一类致癌物质。

答案是不是很明确呢，能养生但代价更大，对吧！

所以，养生的第一绝招就是不喝酒不抽烟！

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