《痛风手册》006页
让我们开门见山，不讲废话，直接进入主题吧！
1、工作太累
人身上很多病啊，其实都是累出来的。因为咱们这副身体呢，根本扛不住你每天 996，甚至很多人连每天 8 个小时的工作都扛不住。
你看有些人得了癌症之后，破罐子破摔了，工作也辞了，谁也不焦虑了，全国各地到处旅游。三五年以后一查，啥病没有了。
所以让生活轻松一点，这就是最好的处方，它连癌症都能治，何况是小小的尿酸。
再加上一个选项：连续 5 年或连续 10 年营养不良。 你说什么身体能扛得住呢？尿酸高一点儿那都是轻的。
2、熬夜
那么交感神经兴奋、慢性炎症、亚健康和虚啊，这都属于我们的五大主线。所以要是尿酸高的话，千万咱就不要熬夜啦。
3、油炸食品吃太多
4、性格压抑，内耗严重
同时呢，压力和焦虑也会让人的交感神经一直处于兴奋状态，也就是主线 2 和 4。
所以，有时候你发现：不管我怎么吃，这个尿酸就是降不下来。我不知道你们遇没遇到过这种情况。
5、不按时吃饭，赶上哪顿吃哪顿
咱们的身体呢，不会像手机那么智能，很多事情它不受你的意识控制。你想让它开机就开机，你让它关机就关机，想得美对吧？
所以呢，到点了它就会分泌胃酸，因为它已经准备好要吃饭了。但是你说：我不惯它这毛病，我想啥时候吃就啥时候吃。
好，这一篇就讲到这儿。我们下一期继续拆解 24 种错误的习惯，看看是因为什么，让你的尿酸怎么也降不下去。
