地蕴师心
理行经纬
24级地科1班期末备考攻略主题班会
期末临近，复习任务逐渐加重。为帮助同学们进一步明确备考方向，缓解考前焦虑，营造积极向上的学习氛围，2024级地理科学（师范）1班开展了“地蕴师心·理行经纬”地理师范生期末备考攻略主题班会。学院党委副书记朱剑琼老师、班主任金文纨老师、带班辅导员王逸娇老师和学工办老师出席活动。
本次活动围绕期末备考、经验交流、心理调适和学风建设展开，将专业特色融入活动设计之中，引导同学们在交流与互动中正视复习压力，掌握科学方法，以更加稳定的状态投入期末复习。
定位 · 复习坐标
活动伊始，同学们通过匿名卡片记录自己当前的复习状态，并用比例图的方式绘制“压力圆”。
一张张卡片呈现出同学们真实的备考状态：有同学表示近期课程、活动安排较为集中，留给期末复习的时间相对有限；也有同学提到部分课程课件内容较多、理解难度较大，在复习过程中存在一定压力。通过这一环节，同学们不仅对自身复习情况有了更直观的认识，也在彼此相似的状态中感受到集体支持。
探索 · 学姐来支招
杨素素学姐和郑湘绮学姐针对卡片上的同学困惑、结合自身备考经历进行经验分享，围绕专业课复习方法、重点知识梳理、时间规划以及考前心态调整等内容，为同学们带来了实用建议。
分享中，杨素素学姐结合不同课程特点介绍了复习思路。她建议同学们以教师课件和课堂重点为主线梳理知识内容，先搭建知识框架，再借助思维导图完善知识体系；背诵时抓住关键词，并通过默写、书写等方式强化记忆。同时，她鼓励大家尝试“知识输出法”，通过向他人讲解知识点查漏补缺、加深理解。
郑湘绮学姐则围绕复习效率和考试心态进行了分享。她建议同学们合理安排复习任务，结合课程重点确定复习方向，重点关注教师反复强调的知识内容。针对专业课复习，她提醒大家主动把握重点知识，尤其关注可能以简答题形式考查的内容；在记忆方法上，可采用“原理+关键词”的学习思路，提高理解和记忆效果。
学姐们鼓励同学们保持良好心态，坚持循序渐进地复习，并通过听音乐、散步等方式适当放松身心，以更加积极的状态迎接期末考试。这些建议都为同学们后续备考提供了有益参考。
震荡 · 打破焦虑
同学们以小组为单位，将自己的“期末焦虑源”写在纸上，并通过创意视频录制的方式完成“打破焦虑”的表达。
这一环节以轻松的形式引导同学们正视压力、表达压力、释放压力。通过共同参与和相互配合，大家在互动中缓解了紧张情绪。
沉淀 · 雨露总结
班主任金老师结合本次活动内容和同学们的复习状态进行总结，并围绕期末复习安排、用AI辅助学习的学习方法和诚信考试等方面作出提醒。
老师鼓励同学们在复习阶段合理规划时间，保持稳定心态，做到有计划、有重点、有节奏地复习。同时，也强调了诚信考试的重要性，引导同学们以认真踏实的态度迎接期末检验。
定格 · 奋斗合照
活动尾声，全体同学共同合影，记录下期末备考阶段这一段特别的集体时刻。镜头定格的是班级活动的瞬间，也是同学们相互鼓励、共同前行的身影。
本次主题班会将学风建设与期末备考相结合，在经验分享中传递方法，在互动体验中缓解压力，在总结引导中明确方向。同学们将以更加积极的心态、更加扎实的行动投入复习，在经纬交织的学习道路上找准坐标，稳步前行。
地蕴师心，理行经纬。愿每一位同学都能以从容之心面对期末，以踏实之行奔赴收获。
END
排版 | 房孝振 沈周睿
初审 | 王逸娇
终审 | 朱剑琼
