俗话说得好
“龙虾配酒，越喝越有！”
虾肉Q弹紧实
再配上冰冰凉凉的啤酒
那感觉
怎一个爽字了得~
然而，还有一句俗语是
“龙虾配啤酒，痛风到永久！”
痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱
使得血液中尿酸过多引起的
表现为关节炎反复急性发作的
代谢性疾病
简单的说
就是
嘌呤食物摄入过多或排泄减少
导致血尿酸长期升高
那么
你要做的第一件事就是
管！住！嘴！
避免饮酒
忌食海鲜、火锅、烧烤
少吃含超高嘌呤的食物
主张低盐低脂清淡
多吃蔬菜、水果及鸡蛋等
多喝水
不宜饮用浓咖啡、浓茶及汽水等
迈！开！腿！
适量运动
每天保持30分钟以上的运动量
慢跑、快走、羽毛球、乒乓球、太极拳都可以
适量运动可预防痛风发作
但不可过度运动
除了侵犯关节之外
还会诱发心血管疾病、痛风性肾病
是的，你没看错...
肾！不！好！
过量的尿酸形成结晶
有些微小的结晶一旦沉积在肾脏
便会引起一系列肾脏病变
例如
慢性、急性尿酸盐肾病
尿酸性尿路结石
甚至会出现肾功能不全
另外
长期痛风可导致动脉硬化、甚至阻塞
引起冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血等
心脑血管疾病
所以，各位
该戒的都戒了吧
切记以下几点误区：
痛风其实并不是老年人得的病。随着生活水平的不断提高，痛风的发病也越来越出现年轻化的态势。
大豆含有丰富的嘌呤，属于痛风患者禁忌食物。但豆子在加工过程中，嘌呤会随着黄浆水过滤掉。所以，豆制品中嘌呤含量是很低的，可适量食用。
当痛风不发作时，称之为缓解期，并不代表机体血尿酸已控制到目标水平，也应继续长期服药，严格控制和监测血尿酸水平，才能有效防止并发症的发生。
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