SCHOOL ACTIVITIES
初中阶段，是人生中一段独特而微妙的旅程。身体在拔节生长，心事也在暗处抽枝。自我意识的觉醒、人际关系的重塑、学业压力的攀升，如同一场场不期而遇的风雨，敲打着少年们尚且稚嫩的心窗。如何让每一颗心都被看见、被懂得、被温柔以待。云大附属会展学校心理健康组始终秉持一个朴素的信念：浇花浇根，教人教心。
梁艳
云南大学附属会展学校 专职心理健康老师 心理健康教研组长、二级心理咨询师、青少年情绪疏导师、情商训练师、中级沙盘训练师、国家一级婚姻家庭咨询师：昆明市教坛新秀，官渡区教坛新秀，官渡区心理健康兼职教研员，官渡区“沁苗”心育小组成员；获得昆明市义务教育阶段作业设计一等奖，昆明市心理健康深度个案辅导竞赛三等奖，官渡区“卓研杯”一等奖，官渡区作业设计一等奖，官渡区AI+心理健康课程竞赛一等奖，心理健康团辅竞赛二等奖，官渡区心理健康微课竞赛二等奖。
教育格言：
你不需要完美才能被爱，你的存在本身就是生命的礼物；我们不是彼此的答案，而是并肩走在问题中的伙伴儿。
教师想对学生说的话：
自由地看和听，自由地说出所感所想，自由地去探索，自由地感受你所感受。所有给与他人的礼貌、爱和能量，也都给与自己。因为我们是独一无二的人，值得欣赏和深深的自我尊重。
邓文芳
云南大学附属会展学校 专职心理健康老师。
教育格言：
育人先育心，育心先共情。蹲下身来，才能看见孩子眼里完整的世界。
我想对学生说：
心里下雨的时候，不必假装天晴。允许自己偶尔停下来，允许情绪像云朵一样飘过。你不需要时刻完美，你只需要真实地生长。
心理组聚焦“积极适应与情绪成长”，以《入学适应课程》与《情绪管理系列课程》为心理健康教育的双翼。初一新生入学，他们带着孩子们开展《我最喜欢的会展一景》探索活动——走出教室，在校园里寻寻觅觅，也许是图书馆窗前那一缕午后的阳光，也许是中庭那棵开花的桂花树，也许是走廊转角处和朋友分享的第一个小秘密。当细微的美好被看见、被记录，陌生的校园便有了温度。孩子们在心理手册中写道：“原来主动迈出第一步，并没有想象中那么难。”
心理备课组坚持“预防重于干预”的理念，定期通过泽会讲堂开展心理健康知识普及。针对青春期常见的焦虑、拖延、注意力涣散等问题，用专业的知识为孩子们解惑，也用温暖的态度告诉他们：你遇到的问题，并不特殊，也不孤单
在探索中，读懂内心的情绪地图进入初中，身体在拔节，心事也在拔节。情绪管理系列课中，他们引导学生为每一种情绪命名——焦虑是心里那只安静不下来的兔子，愤怒是胸口那团想要冲出去的火，委屈是喉咙里那块咽不下去的棉花。当抽象的感受被具象化，孩子们惊讶地发现：原来情绪不是敌人，而是来送信的使者。有学生在课后感悟中写下：“以前我只想赶走焦虑，现在我知道它是来提醒我准备得还不够。”人际边界课程中，关于拒绝的勇气、关于被误解的委屈，都被搬上了课堂的讨论桌。没有标准答案，只有一次次真诚的分享和倾听。学会与情绪对话，学会与他人相处，孩子们在青春期的起伏跌宕中，慢慢读懂了内心的情绪地图。
进入初三，倒计时的数字一天天翻过，课桌上的书本越摞越高。备考的压力如同六月的积雨云，沉甸甸地压在每一个少年的肩头。心理备课组深知，这场奔赴不仅需要知识的储备，更需要心态的调适。
《减压赋能，“赢”接中考》团体辅导活动中，老师们设计了“压力气球”环节——孩子们将那些说不出口的焦虑写在纸条上，塞进气球，用力吹大，然后狠狠踩爆。一声声脆响中，压抑已久的情绪终于找到出口。有学生笑着说：“好像心里的那块石头也跟着碎了。”随后的“梦想纸飞机”环节，孩子们将对未来的期许折成纸飞机，奋力掷向远方。蓝天下，纸飞机划出优美的弧线，仿佛梦想也在此刻张开了翅膀。《心理绘画蕴初心》活动中，初三学子用画笔描绘心中的那座“山”。有人画下陡峭的悬崖，却在崖顶添了一轮旭日；有人画下蜿蜒的山路，却在路边画满了野花。每一幅画都是一次与自我的对话，每一笔色彩都是对压力的温柔化解。
课堂之外，守护发生在每一个寻常的角落。每一个用心设计的活动，每一次不厌其烦的倾听，都是心理组老师们的温柔坚守。他们只愿做点点闪烁的星光，在少年偶尔迷茫的夜里，安静地亮着。一颗星的光芒或许微弱，但汇聚在一起，便成了照亮成长之路的漫天星河。
撰稿｜邓文芳
编辑｜张 颖
审核｜樊静萍
