4月16日，青岛市海慈中医医疗集团北院区（青岛市红岛人民医院）针推康复科潘玫竹医生走进达能特殊营养品（青岛）有限公司，开展中医健康科普讲座及特色义诊活动。
时值清明后、谷雨前，春夏交替雨水渐多、湿气渐生，许多人出现困倦乏力、失眠多梦、眼涩心烦、身体沉重等不适。潘医生围绕疏肝解郁、健脾祛湿等核心要点，用通俗易懂的语言讲解春季养生要点，为现场员工带来实用易学的中医养生知识与现场体验服务。
耳朵被称为 “宗脉之所聚”，连通五脏六腑。潘医生重点讲解肝穴、脾穴、神门、皮质下四大核心耳穴功能，借助耳朵模型现场定位示教，手把手教大家居家找穴、自行按压，轻松缓解失眠、春困、消化不良等问题。
春季是心血管疾病的多发季节，潘医生特别带来护心养生知识：提醒大家规律作息，23 点前入睡养肝护心；多食山药小米粥健脾养胃；坚持适度运动、保持情绪平和；中午适当午休，养心安神。实用又接地气的养生妙招，让在场员工收获满满。
讲座结束后，现场义诊体验环节备受欢迎。大家踊跃体验中医脉诊 + 耳穴压豆，潘医生一边把脉问询，一边细致解答睡眠不佳、疲劳乏力等健康困扰，为大家现场贴压耳穴，并叮嘱日常注意事项。
此外，活动现场还发放了心理健康、戒烟知识、合理膳食等健康宣传单页，将健康知识送到大家手中。
此次养生讲座将专业中医知识与日常健康需求相结合，把养生方法、护心常识、耳穴技能送到员工身边，既解答了职场健康困扰，也传递了科学养生、关爱身心的健康理念。下一步，北院区将持续依托海慈中医医疗集团中医药特色优势，做深做实健康科普工作，让更多群众在家门口就能享受到优质、贴心的中医药服务。
供稿：北院区医务科（含科教）
编辑：范晓苹 李均雁
编校：侯芳霖
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