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洛龙区第一实验小学展览路分校——第二十一周营养食谱

作者:本站编辑      2026-03-08 13:43:53     0
洛龙区第一实验小学展览路分校——第二十一周营养食谱

每周营养食谱

日期:01月19日-01月23日

星期一

米饭

大米66g

咖喱牛肉

牛肉86g、土豆55g、红萝卜8g  

鱼香肉丝

猪肉31g、胡萝卜15g、木耳1g、

   蒜薹27g    

  白菜炖豆腐 

白菜39g、豆腐31g

 蒜蓉菠菜 

 菠菜27g

排骨汤

排骨55g、香菜2g、小葱2g

 时令水果

星期二

米饭

大米66g

蜜汁红烧肉   

猪肉89g、土豆55g、胡萝卜15g

芹菜牛肉

芹菜39g、牛肉39g

番茄鸡蛋

番茄27g、鸡蛋31g、小葱2g

白灼生菜

生菜27g

西湖牛肉羹

牛肉31g、嫩豆腐15g、香菇8g、

鸡蛋11g、小葱2g、香菜2g、

蒜黄1g

 时令水果

星期三

连汤肉片

番茄40g、猪肉66g、蘑菇40g、

蒜薹23g、木耳1g、花生米4g、

腐竹7g、大绿豆4g、蒜黄2g、

香菜2g

卤豆筋

豆筋10g

 蒸玉米

玉米70g

卤鸡翅

鸡翅125g

馒头

43g

蒙牛酸奶

100g

星期四

米饭

大米66g

番茄牛肉

番茄19g、牛肉85g、土豆55g

 蒜蓉大虾

大虾66g

手撕包菜

包菜39g

 香菇青菜

香菇7g、青菜23g

 山楂苹果汤

苹果40g、山楂糕31g

蒙牛酸奶100g

星期五

米饭

大米66g

糖醋排骨

排骨156g、胡萝卜15g、白芝麻1g

蚂蚁上树

粉条7g、猪肉31g、黑豆芽15g

海米冬瓜

海米1g、冬瓜46g

小白菜

小白菜27g斤

鸡蛋玉米羹

鸡蛋12g、玉米糁11g

时令水果

本周食谱回顾

洛龙区第一实验小学展览路分校

食品安全“你呼我应”信息公示

食品安全分管副校长

李康康

15896550705

投诉处理责任人

总务室 袁洋

18638802753

2446562392@qq.com

编辑:武习雅娜

审核:   袁 洋

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