《生产线工人的工间操》——流水线上的微运动发明
午休铃刚响，王师傅放下手中的零件，站起身，在工位旁缓缓做了几个伸展动作。
“老王，你这套动作挺特别啊？”
“这叫‘工间微操’，国信康医院男科医生教的。”他边做边答，“流水线上站久了，腰、胯、腿都容易僵。医生说了，咱们这行，得重点活动骨盆和下肢循环。”
几个工友围了过来。
王师傅演示着：“你看，这个踮脚动作，促进血液回流；这个扭胯慢转，缓解久坐压力。每天三五分钟，不耽误活儿，还能防职业病。”
他手机里存着国信康医院制作的动画图解，“医生特别提醒，咱们工人长期保持固定姿势，微循环容易不畅，这些微运动就是‘流水线上的健康保险’。”
一个月后，车间里悄然变化。
休息时，流水线旁多了几组整齐的身影。简单的踮脚、转腰、抬膝，像一段段无声的协奏曲。
“以前下班腰都直不起来，现在轻松多了。”
“国信康医院那套图解，我老婆都跟着学。”
健康，有时不需要大块时间。
它藏在两件产品的间隙里，藏在一次深呼吸里，藏在每一次为身体按下“暂停键”的自觉里。
国信康医院提醒：
长期固定姿势工作者，每小时建议进行3-5分钟微活动，重点改善下肢及盆腔循环。健康从“微”开始。
生产线上，机器依旧轰鸣。
但那些律动的身影，让流水线有了新的温度。
关爱身体，从工间三分钟开始。
