红酒减肥靠谱吗？
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啤酒热量竟然很低？
啤酒肚其实是腹部肥胖的俗名，多和久坐无运动、饮食没有节制有关，导致脂肪积聚在体内无法消耗。
啤酒虽然有“啤酒肚”的说法，但其实其本身的热量并不高。因为酒类的热量通常来源于酒精，所以一般而言酒精度越高，热量越高。而啤酒在酒类中酒精度偏低，所以其所蕴含的热量比其他酒类更低。
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啤酒肚是怎么形成的？
虽然啤酒本身热量不高，但能影响食欲调节相关的激素，让人胃口大开吃得更多。
其次，我们在喝啤酒时搭配的下酒菜热量通常也较高。葡萄酒搭配的下酒菜多是低脂奶酪、牛排、海鲜等蛋白质食物；而喜欢喝啤酒的人，下酒菜多是薯条、烧烤、肉肠等高热量饮食，追求极致的舒爽，同时酒精刺激人的神经中枢又会引起多食的现象。
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红酒为什么没有红酒肚？
红酒不仅没有红酒肚，相反还可以减肚子。
因为红酒是以酿酒葡萄为原料酿制而成的，含有由葡萄皮和葡萄籽释放出来的酚类物质。可以在一定程度上促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部的脂肪、促进肝脏代谢的物质，从而改善身体的健康状况。
美国爱荷华州立大学的研究也证实了这一点。他们收集了1869名成年人的数据和样本分析，发现相较于啤酒和烈酒，饮用葡萄酒更能减少脂肪储存的风险，降低肥胖的概率。
但是美酒虽好，可切记不要贪杯~过量饮用葡萄酒还是有可能会增加肥胖的风险哦~
