九月全民健康生活方式宣传月火热来袭
国家提倡“三减三健”
即减少油盐糖，健康骨骼、
健康口腔、 健康体重
预防骨质疏松，光补钙够吗？
骨骼也需要抗衰老吗？
步数越多越健康？
每天疯狂运动，
骨骼真的能受益吗？
骨质疏松只是老年人才会出现吧？
我这么年轻，
应该不会得骨质疏松吧？
由安利纽崔莱独家冠名播出的
北京卫视《养生堂-健康活过100岁》特别节目
本期特邀
上海中医药大学附属曙光医院骨伤科主任 赵咏芳
带我们直击“骨骼抗衰”的核心秘密
北京大学第三医院健康管理中心葛杰
带来让骨骼健康的生活“处方”
原来行动力健康和长寿息息相关
上海中医药大学附属曙光医院
骨伤科主任赵咏芳
北京大学第三医院健康管理中心
葛杰
破解骨骼抗衰密码
轻松学会科学养骨
8月31日16:32锁定
电视端：北京卫视《养生堂—健康活过100岁》
新媒体端：“北京卫视养生堂”微信视频号/
抖音/微博/快手
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50＋运动达人马羚
竟也面临骨质疏松困境？
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本期节目探访50+姐姐
运动达人马羚
通过专业测评，却显示骨密度低
骨骼健康到底与什么有关呢？
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想抗衰、先养骨
长寿潜力藏在这组数据里！
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你知道吗
一个人的长寿潜力
其实能从身体的几个关键数据中
找到线索
上海中医药大学附属曙光医院
骨伤科主任赵咏芳指出
随着年龄增长
这些数据会悄悄下降
而它们的变化
密切关联着你的行动力
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骨头里的“拆建大战”
破骨细胞 vs 成骨细胞！
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别再以为骨质疏松只是“缺钙”了！
还有骨头里藏着一对天天“打架的冤家”
破骨细胞
像“拆除队”
负责吸收骨质
成骨细胞
像“建筑队”
负责产生新骨质
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权威专家亲授护骨秘籍
轻松学会科学养骨！
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将传统古方与现代科技相融合
一直是科学界致力探索的重要方向
本期两位专家也在现场为大家
科普养骨知识
教授护骨方法
赵咏芳主任带来的
植物营养素中的“护骨三宝”
堪称骨骼的“守护神”
北京大学第三医院健康管理中心葛杰
教你简单易行的“骨抗衰处方”
养成健康生活方式 从此刻开始
关注安利芝芝教练带你破解骨骼抗衰密码
一起科学养骨 健康活过100岁！
