宝子们！12月的应季水果真的香到跺脚！
应季吃的好处直接拉满：自然成熟不用催熟，新鲜度 max，价格还比反季货友好太多，营养更是实打实的足～
整理了 12 月必炫的当季水果 + 营养亮点，快码住炫起来：
?果冻橙：维 C+β- 胡萝卜素 + 钙铁，果肉像果冻一样爆汁，嫩到抿嘴就化！
?橘子：有机酸 + 钾钙 buff，酸甜口超解腻，冬天揣兜里暖乎乎的～
?柿子：鞣酸 + 钾铁，软 fufu 甜糯糯，但记得别空腹炫哦！
?甘蔗：补 B 族维生素 + 钙铁，啃着甜滋滋，煮成甘蔗汁暖身又润喉～
?柠檬：维 C + 类黄酮，泡水加一片，素颜都能透出光！
?草莓：花青素 + 钙钾，冬天第一颗草莓甜到心巴，咬开全是新鲜果香！
?番石榴：维 C + 槲皮素，脆甜低卡还顶饱，减脂党直接炫！
?沙糖桔：维 A + 橙皮苷，一口一个停不下来，追剧炫到空盘！
?红心火龙果：花青素 + 维 E，清甜不腻，“嗯嗯困难户” 闭眼冲！
?橙子：膳食纤维 + 钙铁，直接啃或榨汁都绝，维 C 补满！
⭐杨桃：香豆素 + 钾铁，切成星星形状颜值拉满，酸甜清爽～
?梨子：膳食纤维 + 钙镁，煮碗梨汤润嗓止咳，冬天刚需！
?金桔：黄酮类 + 钙钾，连皮嚼都甜甜的，泡水喝巨香！
?荸荠：荸荠英 + 钾镁，脆爽像水果版脆藕，煮糖水也好吃！
?红枣：维 A+B 族 + 铁钙，当小零食啃，补气血一把好手！
应季水果就是赢在 “新鲜又实惠”！自然熟的果子不管口感还是营养，都甩反季货几条街，宝子们按这清单囤，炫到爽还不心疼钱包～
#讨好型水果 #原来这些水果都自带解药 #补充维C #每日水果 #大爱水果季 #水果只能吃应季的 #果蔬汁 #蔬菜水果 #抗炎 #维生素
应季吃的好处直接拉满：自然成熟不用催熟，新鲜度 max，价格还比反季货友好太多，营养更是实打实的足～
整理了 12 月必炫的当季水果 + 营养亮点，快码住炫起来：
?果冻橙：维 C+β- 胡萝卜素 + 钙铁，果肉像果冻一样爆汁，嫩到抿嘴就化！
?橘子：有机酸 + 钾钙 buff，酸甜口超解腻，冬天揣兜里暖乎乎的～
?柿子：鞣酸 + 钾铁，软 fufu 甜糯糯，但记得别空腹炫哦！
?甘蔗：补 B 族维生素 + 钙铁，啃着甜滋滋，煮成甘蔗汁暖身又润喉～
?柠檬：维 C + 类黄酮，泡水加一片，素颜都能透出光！
?草莓：花青素 + 钙钾，冬天第一颗草莓甜到心巴，咬开全是新鲜果香！
?番石榴：维 C + 槲皮素，脆甜低卡还顶饱，减脂党直接炫！
?沙糖桔：维 A + 橙皮苷，一口一个停不下来，追剧炫到空盘！
?红心火龙果：花青素 + 维 E，清甜不腻，“嗯嗯困难户” 闭眼冲！
?橙子：膳食纤维 + 钙铁，直接啃或榨汁都绝，维 C 补满！
⭐杨桃：香豆素 + 钾铁，切成星星形状颜值拉满，酸甜清爽～
?梨子：膳食纤维 + 钙镁，煮碗梨汤润嗓止咳，冬天刚需！
?金桔：黄酮类 + 钙钾，连皮嚼都甜甜的，泡水喝巨香！
?荸荠：荸荠英 + 钾镁，脆爽像水果版脆藕，煮糖水也好吃！
?红枣：维 A+B 族 + 铁钙，当小零食啃，补气血一把好手！
应季水果就是赢在 “新鲜又实惠”！自然熟的果子不管口感还是营养，都甩反季货几条街，宝子们按这清单囤，炫到爽还不心疼钱包～
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