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亲测?这11种顶级抗炎水果请你放心吃| D3

作者：本站编辑      2025-12-12 08:19:55     5
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本期共读大纲如下:
水果并非炎症来源，选择正确，它们能平衡天然果糖，对抗氧化应激。我总结“抗炎水果三色法则”，帮助在享受甜蜜的同时保持健康。

图7-图16是书中本期共读佐证:
图7——浆果
图8——樱桃
图9——石榴
图10——葡萄
图11——牛油果
图12——奇异果
图13——凤梨
图14——西瓜
图15——柑橘
图16——哈密瓜

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