姐开学也快一周了，现在就是一整个精力重启的状态！?只需一周就可以恢复为学习模式，一感到焦虑内耗就往图书馆里跑，只要远离让你内耗焦虑的人和事，专注于自己的学习和工作，就不会再一个人坐在那里胡思乱想了！！！姐已经慢慢在远离之前总爱胡思乱想的自己了！
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1️⃣早上不管有没有早八，反正七点多钟睡醒了就起床，提前收拾好书包，早上快速洗漱完就出寝室，尽量少发出噪音不打扰室友。一个人去吃早饭然后就找一个舒服的地方，图书馆自习室都行，开始今天的六级英语学习！！！先背完每天的90个单词再说！十点多钟就开始上课！上完课姐也不会马上去食堂！不想人挤人浪费时间，还不如在教学楼自习的地方多待一会，顺便复习课上的内容，及时复习是很有效的！✍️
2️⃣中午吃完饭就回寝室，看一会小说就准备午休，午休的时候啥也不想，让自己的脑子安静一会儿，毕竟下午满课！！！?下午上完课姐吃晚饭就直奔图书馆，在寝室里学习只会更焦虑，室友们都在玩，学也学不进去！！！还不如去图书馆做自己的事情！
3️⃣晚上九准备点多钟姐就去校园跑了！只要不下雨，就每天晚上坚持校园跑！大汗淋漓的那种感觉就是对学习完的放松！！！不跑步的时候也会坚持跳跳绳！晚上回寝室就不会学习了！洗漱完看会小说就马上睡觉
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开学的状态差不多就是这样了！！！姐就是说大学里一整天无所事事，一整天内耗焦虑是很浪费时间的！就算是不学习也要去做一些有意义的事情啊！！！新学期冲冲冲！
#大学生活分享 #study #study_account #studywithｍe #四六级攻略 #大学生精神状态 #更好的自己 #文具控 #自律打卡 #拒绝内耗 @校园薯 @薯队长
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1️⃣早上不管有没有早八，反正七点多钟睡醒了就起床，提前收拾好书包，早上快速洗漱完就出寝室，尽量少发出噪音不打扰室友。一个人去吃早饭然后就找一个舒服的地方，图书馆自习室都行，开始今天的六级英语学习！！！先背完每天的90个单词再说！十点多钟就开始上课！上完课姐也不会马上去食堂！不想人挤人浪费时间，还不如在教学楼自习的地方多待一会，顺便复习课上的内容，及时复习是很有效的！✍️
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3️⃣晚上九准备点多钟姐就去校园跑了！只要不下雨，就每天晚上坚持校园跑！大汗淋漓的那种感觉就是对学习完的放松！！！不跑步的时候也会坚持跳跳绳！晚上回寝室就不会学习了！洗漱完看会小说就马上睡觉
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