让我可以生活地更加从从容容、游刃有余
未来是卷健康的时代，我无比认同
从调理好女儿的皮炎到自己的鼻炎头晕脑雾
到现在日常生活中、一日三餐中随时随手调整身体的寒热暑湿燥。
什么？最近三个班停课？不怕啊，香油涂鼻、盐水漱口洗鼻、早上搓热大椎穴提升阳气、晚上倒捏脊清热去火、喝足米汤加盐巴、三豆饮或者简单点椰子水、尖叫、宝矿力保存津液。状态稍有不对马上揉腹通中焦、推脊柱通督脉、搓八髎揉长强喝点香油蜂蜜醋水通大便、点中冲或喝点一味小草药通小便，只要任脉通畅督脉通肠多拉屎拉尿半天一天就恢复元气。
君子不立危墙之下，身体稍有寒热暑湿燥马上生活小妙招调整。聆听身体，不硬抗不和身体对抗。就会收获一个越来越高能量元气满满的自己。
吹风着凉了马上晒晒早晚温和的太阳，煮点热热的大米粥加生姜葱白陈皮红糖，生姜排了寒湿葱白通了气机陈皮通了中焦去了积食米汤红糖补充了津液。一个小小寒气，消失无踪。
上火了口腔溃疡啊长痘啊就是热在心肺或头面部下不去，掐耳尖掐腋窝捏十宣散热、揉腹吃水煮白萝卜、山楂生姜红糖水消食通中焦，推小腿胃经吴茱萸敷脚心引火下行等等等等……
小妙招傍身，从容闯世界
未来是卷健康的时代，我无比认同
从调理好女儿的皮炎到自己的鼻炎头晕脑雾
到现在日常生活中、一日三餐中随时随手调整身体的寒热暑湿燥。
什么？最近三个班停课？不怕啊，香油涂鼻、盐水漱口洗鼻、早上搓热大椎穴提升阳气、晚上倒捏脊清热去火、喝足米汤加盐巴、三豆饮或者简单点椰子水、尖叫、宝矿力保存津液。状态稍有不对马上揉腹通中焦、推脊柱通督脉、搓八髎揉长强喝点香油蜂蜜醋水通大便、点中冲或喝点一味小草药通小便，只要任脉通畅督脉通肠多拉屎拉尿半天一天就恢复元气。
君子不立危墙之下，身体稍有寒热暑湿燥马上生活小妙招调整。聆听身体，不硬抗不和身体对抗。就会收获一个越来越高能量元气满满的自己。
吹风着凉了马上晒晒早晚温和的太阳，煮点热热的大米粥加生姜葱白陈皮红糖，生姜排了寒湿葱白通了气机陈皮通了中焦去了积食米汤红糖补充了津液。一个小小寒气，消失无踪。
上火了口腔溃疡啊长痘啊就是热在心肺或头面部下不去，掐耳尖掐腋窝捏十宣散热、揉腹吃水煮白萝卜、山楂生姜红糖水消食通中焦，推小腿胃经吴茱萸敷脚心引火下行等等等等……
小妙招傍身，从容闯世界
