早春的天气，忽冷忽热，比如今天的上海就降温明显。阴雨绵绵的天气，很多人都会感觉到疲惫，晚上失眠，早晨不醒。可以想象，明天工作日或许也没有什么精神，这实在让人很是恼火。
为了摆脱这种无生气的状态，除了开窗透气保持头脑清醒，通过运动、饮食等方面进行调节心情外，
另外一个更有效的方式，就是适度地喝红葡萄酒。
01
缓解春困
红酒酒精含量低，少量饮用后会感到心情轻松，并且还有助于夜晚睡眠，睡眠好了精神状态自然就好。
一些中医养生专家认为，红酒不但可以补充气血、强健筋骨，还有利于通便利尿，更能够使神经中枢保持兴奋，从而达到振奋精神的效果。
需要注意的是，不可以贪杯导致饮酒过量适得其反哦！
02
有助健康
气温冷暖不定的春季是感冒的多发季节，预防感冒可以找红酒帮忙。
红酒含有抑菌、杀菌物质，由于红酒中的多酚是较强的抗氧化剂，多酚的抗病毒及抗免疫力作用有助于预防感冒。
科学家发现：葡萄中含有"苯酚"类化合物，能在病毒表体成一层薄膜，使其难以进入人体细胞，从而达到防治感冒的效果。又因"苯酚"主要存在葡萄皮上，所以快要感冒或者感冒时，喝上一杯热葡萄酒，可预防感冒也可减轻感冒症状。
03
辅助身体
春天是养护肝、脾的季节，适量饮用合适的葡萄酒则有助于肝脏的阳气升腾。
在初春，天气还没有暖和起来时，我们可以喝一些味道温和的红葡萄酒，通常来说，少量饮用成熟的红葡萄酒既暖身也可辅助我们身体从沉睡中唤醒。切忌过量饮酒和饮用酒精度高的葡萄酒。
甘味食物和清甜的饮品能养脾胃，过酸了的食物或饮品，会促使肝气过旺伤及脾脏，所以要选择饮用清甜的半干和半甜的白葡萄酒而不能选择过酸的干白。
如果你最近也犯困，不妨喝点红酒，可以很好的缓解哦~
