2025深圳马拉松全攻略?
3万跑者集结！附PB秘籍+打卡指南
作为十年深马跑者，中签瞬间直接狂喜！
12月7日这场“山海连城”的奔跑盛宴
从福田市民中心到宝安海滨广场，42.195公里全是惊喜～
整理了深马超全攻略，一起安全PB！
?♂️深马基本介绍&亮点
- 赛事信息：12月7日7:30开跑（残特奥项目6:30先发），仅设全马项目
- 三大亮点：
1. 双赛同办：与残特奥马拉松共用赛道，共享顶级医疗和志愿保障，氛围超燃
2. 科技感拉满：人形机器人“夏起”揭秘物资，滑盖式彩蛋奖牌藏着纪念徽章
3. 山海赛道：串起深南大道、深圳湾、前海，跑过城市封面与海岸线
?领物信息&注意事项
- 领物地点：深圳市体育中心
- 必备材料：身份证原件+报名确认函+健康承诺书
- 关键提醒：
- 核对参赛包专属编号，检查芯片
- 物资清单：35升背包、主题T恤、凡士林、肌贴、能量胶、防晒乳等
?赞助名单&羊毛福利攻略
- 核心赞助：荣耀、海港人寿、李宁、蒙牛、荣耀耳机等
- 薅羊毛技巧：博览会展位互动
?️赛道全解析&拍摄打卡点
- 完整路线：市民中心→深南大道→沙河西路→望海路（深圳湾运动公园折返）→深圳湾公园→火炬塔→前海大道（前海石公园折返）→海滨广场（终点）
- 必拍地标：
1. 市民中心起点：与深圳同框，开启城市奔跑
2. 深圳湾公园：海风拂面时，日出光影绝了
3. 大运会火炬塔：标志性建筑
- 赛道难度：10公里前和25-31公里有小幅起伏，整体平坦友好
- 天气参考：15-25℃，湿度75%
?完赛物资&破三PB福利
- 基础完赛包：滑盖彩蛋奖牌、定制挎包、浴巾、完赛拖鞋、沐浴露、能量补给
- 破三专属福利：荣耀耳机、定制披风、蒙牛软牛奶、专业拉伸次卡，精英跑者的专属荣耀
- PB小技巧：赛道20公里、35公里处有能量胶补给，提前准备盐丸
?赛前赛后必打卡&美食推荐
- 景点打卡：
- 赛前放松：深圳湾绿道晨跑热身
- 赛后打卡：南头古城，前海石公园，市民中心
- 特色美食：
- 早茶首选：点都德
- 赛后补给：潮汕牛肉火锅
- 本地风味：公明烧鹅、沙井生蚝，地道粤味
3万跑者集结的赛道上，既有追求PB的热血，也有享受风景的从容。
愿我们都能带着热爱出发，安全完赛，在山海之间留下属于自己的奔跑故事！✨
#深圳马拉松#深马 #马拉松 #跑友圈 #跑了就友 #起跑就是马拉松 #深圳马拉松参赛包 #备战深圳马拉松 #这一刻一起跑 #深圳马拉松2025 @运动薯
3万跑者集结！附PB秘籍+打卡指南
作为十年深马跑者，中签瞬间直接狂喜！
12月7日这场“山海连城”的奔跑盛宴
从福田市民中心到宝安海滨广场，42.195公里全是惊喜～
整理了深马超全攻略，一起安全PB！
?♂️深马基本介绍&亮点
- 赛事信息：12月7日7:30开跑（残特奥项目6:30先发），仅设全马项目
- 三大亮点：
1. 双赛同办：与残特奥马拉松共用赛道，共享顶级医疗和志愿保障，氛围超燃
2. 科技感拉满：人形机器人“夏起”揭秘物资，滑盖式彩蛋奖牌藏着纪念徽章
3. 山海赛道：串起深南大道、深圳湾、前海，跑过城市封面与海岸线
?领物信息&注意事项
- 领物地点：深圳市体育中心
- 必备材料：身份证原件+报名确认函+健康承诺书
- 关键提醒：
- 核对参赛包专属编号，检查芯片
- 物资清单：35升背包、主题T恤、凡士林、肌贴、能量胶、防晒乳等
?赞助名单&羊毛福利攻略
- 核心赞助：荣耀、海港人寿、李宁、蒙牛、荣耀耳机等
- 薅羊毛技巧：博览会展位互动
?️赛道全解析&拍摄打卡点
- 完整路线：市民中心→深南大道→沙河西路→望海路（深圳湾运动公园折返）→深圳湾公园→火炬塔→前海大道（前海石公园折返）→海滨广场（终点）
- 必拍地标：
1. 市民中心起点：与深圳同框，开启城市奔跑
2. 深圳湾公园：海风拂面时，日出光影绝了
3. 大运会火炬塔：标志性建筑
- 赛道难度：10公里前和25-31公里有小幅起伏，整体平坦友好
- 天气参考：15-25℃，湿度75%
?完赛物资&破三PB福利
- 基础完赛包：滑盖彩蛋奖牌、定制挎包、浴巾、完赛拖鞋、沐浴露、能量补给
- 破三专属福利：荣耀耳机、定制披风、蒙牛软牛奶、专业拉伸次卡，精英跑者的专属荣耀
- PB小技巧：赛道20公里、35公里处有能量胶补给，提前准备盐丸
?赛前赛后必打卡&美食推荐
- 景点打卡：
- 赛前放松：深圳湾绿道晨跑热身
- 赛后打卡：南头古城，前海石公园，市民中心
- 特色美食：
- 早茶首选：点都德
- 赛后补给：潮汕牛肉火锅
- 本地风味：公明烧鹅、沙井生蚝，地道粤味
3万跑者集结的赛道上，既有追求PB的热血，也有享受风景的从容。
愿我们都能带着热爱出发，安全完赛，在山海之间留下属于自己的奔跑故事！✨
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