吃晚饭时,长期喝点“白酒”的人,身体都怎么样了?医生说出实话
作者：本站编辑
2023-03-09 06:15:39
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生活中有一些人喜欢喝点白酒，小酌两杯本是人之常情，尤其我国有着悠久的酒文化历史，所以喜欢喝酒的人非常多，民间还流传一种说法“适量喝酒能够活血化瘀”。一说到喝酒，它到底养不养生是一个热门也是争议很大的话题，有人觉得喝点白酒能够养生，有人觉得不管喝多少酒都会伤身。
有很多研究证实，喝酒和多种肿瘤风险增高有关，那么我们应该如何看待呢？如果每天吃晚饭的时候喝一点白酒，最后身体会怎么样呢？吃晚饭时，长期喝点“白酒”的人，身体都怎么样了？医生说出实话很多人知道大量喝白酒对身体不利，但是又戒不掉酒，所以会选择在吃晚饭的时候少喝一点酒，以此来给自己带来一些安慰。喝酒对身体的伤害可以从短期和长期这两个方面来看，短期内大量喝酒会导致食道、肠道、胃部受到伤害，还容易诱发炎症和溃疡，甚至是大出血。从长期的角度上来看，长期喝酒会给肝脏，胃部和大脑带来慢性损伤，甚至会导致肝癌，胃癌的发生，所以还是早戒酒比较好。有研究发现，即便每天的饮酒量小于10克，也会造成癌症的发生，还有研究发现，长期喝酒会导致大脑、肝脏、胃肠道受到损伤。《柳叶刀》指出，最安全的饮酒量应该为0！想要身体健康，就要做到滴酒不沾，所以对于每天喝酒的人来说尽量早点戒酒为好。喝酒的时候要做到小口、多次、分饮，可以减轻肠胃的损伤，避免因为短时间内人体酒精浓度过高造成脑卒中，血管损伤。喝酒的时候要多喝水，能够将酒精快速排出体内，喝温酒能够有助于酒精挥发，减少酒精的浓度，降低对身体的伤害。不要空腹喝酒，喝酒之前可以先吃一点东西，比如牛奶，豆制品，杂粮粥，蔬菜瓜果等，可以避免酒精和肠胃黏膜直接接触，避免胃黏膜受损。这样做还可以吸收部分酒精，降低体内的酒精浓度，吃一些高纤维的食物，在一定程度上可以延缓人体对酒精的吸收速度，减轻酒精对身体的损伤。《中国居民膳食指南》中建议成年人酒精摄入风险最低标准是男性25克、女性15克，最好还是戒酒。不同度数的酒制作工艺和成本会不同，制作高度酒和低度酒的时候，工序都是差不多的，但是在生产低度酒时，要加入降度、调香、提味等工艺，所以难度更大，工艺更复杂，成本更高。白酒的度数和质量是没有关系的，并不是度数越高的白酒质量就越好，度数越低的白酒就是水勾兑的，市面上的白酒大多是52度到54度。看完这篇文章，记得转发给你身边的家人朋友，想看更多养生常识、疾病妙方，可在微信公众号搜索“老刘健康说”并关注。
