五谷杂粮的营养价值
作者：本站编辑
2025-12-01 21:19:36
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五谷杂粮的营养价值
养生人的最爱|||小时候常常听大人说“四体不勤，五谷不分”即不参加农业劳作，就不认识五谷农作物 其实【五谷】指的是稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类等5种作物，而杂粮指的是除五谷以外的粮豆作物，比如⬇️ 高粱、谷子、燕麦、薏仁、绿豆等。五谷杂粮是养生人的最爱，中医认为，五谷不仅可以果腹，还是五脏食疗养生的好食材，日常饮食应多吃杂粮、粗粮，少吃高胆固醇食物 30种常见的五谷杂粮营养价值都在这里啦，夏天让我们一起做个养生girl，由内而外变得更好?
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