第一个层级：这一层级是除了营养之外的其他生活方式的健康管理。如睡眠、作息、运动、心态、包括空气质量在内的环境。不良的生活方式包括睡眠质量不佳、作息时间不规律、运动量不足、心态不好、生活环境差等，这些都要靠自己努力改变成健康的生活方式。
第二个层级：生活方式管理中的营养管理，主要是指健康的饮食和饮水，保证充足且均衡的营养，切不可存在饮水和营养不足、不均衡的情况。身体细胞需要的七大营养素如水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维，合计42种以上的必需营养素，这些营养素每天都要摄入足量和均衡，身体才能获得健康。第一层级和第二层级都属于生活方式的范畴。世界卫生组织指出，生活方式对健康和寿命起到60％的作用。
第三个层级：身体功能出现问题的健康管理，建议去医院做检查，并摄入足量的中医药和中草药。
第四个层级：身体指标出现异常问题的健康管理，建议去医院内科做检查，并在医生指导下使用相应药物进行治疗。
第五个层级：身体出现器质性病变的健康管理，建议去医院做检查和治疗，比如做外科手术或吃药等。这个图我觉得第四个层级和第五个层级的位置严重出了问题。
第二个层级：生活方式管理中的营养管理，主要是指健康的饮食和饮水，保证充足且均衡的营养，切不可存在饮水和营养不足、不均衡的情况。身体细胞需要的七大营养素如水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维，合计42种以上的必需营养素，这些营养素每天都要摄入足量和均衡，身体才能获得健康。第一层级和第二层级都属于生活方式的范畴。世界卫生组织指出，生活方式对健康和寿命起到60％的作用。
第三个层级：身体功能出现问题的健康管理，建议去医院做检查，并摄入足量的中医药和中草药。
第四个层级：身体指标出现异常问题的健康管理，建议去医院内科做检查，并在医生指导下使用相应药物进行治疗。
第五个层级：身体出现器质性病变的健康管理，建议去医院做检查和治疗，比如做外科手术或吃药等。这个图我觉得第四个层级和第五个层级的位置严重出了问题。
