管理期的宝子看过来！别再盲目饿肚子啦
分享超实用科学管理思路，健康养出好状态
✅ 早餐
蒸南瓜、蒸山药、煮鸡蛋、蒙牛小蛮腰脱脂奶粉
早起补充优质蛋白和膳食纤维，开启活力一天?
✅ 午餐
杂粮饭、凉拌黄瓜豆腐丝、西兰花炒肉、红枣枸杞羹
主食粗细搭配，荤素均衡，饱腹感拉满?
✅ 加餐
蒙牛小蛮腰脱脂奶粉、水蜜桃、草莓
下午嘴馋来一份，补充能量?
✅ 晚餐
西红柿牛肉面、香菇炒青菜
清淡易消化，睡前不负担?
管理期蛋白质补充超重要！除了鸡蛋牛肉
还有更便捷选择：蒙牛小蛮腰脱脂奶粉✨
?1+4科学配方，以脱脂奶为基底
搭配三大活性益生菌、左旋、膳食纤维、白芸豆提取物
高钙高蛋白，助力身体维持好状态，长期喝真的很舒服
跟着健康食谱吃，搭配蒙牛小蛮腰脱脂奶粉，一起科学管理，养出轻盈好状态~
#蒙牛小蛮腰脱脂奶粉 #蒙牛小蛮腰 #脱脂奶 #科学管理身材 #0蔗糖 #健康生活 #小蛮腰拿捏
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✅ 早餐
蒸南瓜、蒸山药、煮鸡蛋、蒙牛小蛮腰脱脂奶粉
早起补充优质蛋白和膳食纤维，开启活力一天?
✅ 午餐
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主食粗细搭配，荤素均衡，饱腹感拉满?
✅ 加餐
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