中医健康管理的核心是**“治未病”**，通过整体辨证，结合体质调理、生活方式干预，实现预防疾病、改善亚健康、促进康复的目标。
核心核心环节
1. 体质辨识：通过望、闻、问、切四诊，判断个体属于平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿等9种基本体质，这是所有调理方案的基础。
2. 健康评估：结合体质、生活习惯、既往病史等，评估潜在健康风险，如慢性病倾向、脏腑功能失衡等。
3. 干预调理：根据评估结果制定个性化方案，常见手段包括饮食调理、中药调理、针灸推拿、情志调节、运动指导（如八段锦、太极拳）。
4. 动态监测：定期复查体质变化，调整调理方案，形成“评估-干预-再评估”的闭环管理。
核心优势
- 个性化：强调“一人一方”，避免统一化调理的局限性。
- 整体性：不孤立看待某一症状，而是调理全身脏腑、气血、阴阳的平衡。
- 预防性：重点在于疾病发生前的干预，降低患病风险。#中医是中华民族的瑰宝 #中医 #中医的魅力 #传承中医养生文化 #成为健康人 #中医康复理疗师 #养生的重要性 #健康管理 #传承中医国粹 #大健康产业
核心核心环节
1. 体质辨识：通过望、闻、问、切四诊，判断个体属于平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿等9种基本体质，这是所有调理方案的基础。
2. 健康评估：结合体质、生活习惯、既往病史等，评估潜在健康风险，如慢性病倾向、脏腑功能失衡等。
3. 干预调理：根据评估结果制定个性化方案，常见手段包括饮食调理、中药调理、针灸推拿、情志调节、运动指导（如八段锦、太极拳）。
4. 动态监测：定期复查体质变化，调整调理方案，形成“评估-干预-再评估”的闭环管理。
核心优势
- 个性化：强调“一人一方”，避免统一化调理的局限性。
- 整体性：不孤立看待某一症状，而是调理全身脏腑、气血、阴阳的平衡。
- 预防性：重点在于疾病发生前的干预，降低患病风险。#中医是中华民族的瑰宝 #中医 #中医的魅力 #传承中医养生文化 #成为健康人 #中医康复理疗师 #养生的重要性 #健康管理 #传承中医国粹 #大健康产业
