秋冬换季，蔬菜选择也需要选择应季蔬菜哦，菡菡妈整理了20种11月应季蔬菜，还有菜谱哦，照着吃，营养均衡，身体棒棒?
?11月应季蔬菜清单
萝卜、藕、花生、板栗、菜花、芹菜、菜心、南瓜、茼蒿、红薯、白菜、山药、菠菜、芋头、土豆、西兰花、胡萝卜、卷心菜、莴笋 、生菜
✨小贴士：
✅ 应季蔬菜新鲜营养
✅ 烹饪方式以蒸煮为主
✅ 食材搭配要多样化
✅ 根据宝宝和各人群咀嚼能力调整食材大小哦
大家都喜欢吃什么蔬菜呢，可以一起交流经验呀?
|健康饮食|秋冬健脾养胃｜应季蔬菜食谱｜宝宝食疗调理｜冬季吃什么蔬菜｜白色蔬菜润肺｜家常食疗方｜萝卜山药消食｜健脾养胃餐｜应季蔬菜调理｜打好脾胃基础｜家常蔬菜食疗｜吃出好体质｜暖胃蔬菜汤羹｜温和调理方｜11月时令菜｜应季｜蔬菜｜秋季｜润燥｜健脾｜应季蔬菜推荐｜应季蔬菜11月｜应季蔬菜价格｜应季蔬菜大全｜应季蔬菜图片｜应季蔬菜水果｜应季蔬菜表｜应季蔬菜汤｜应季蔬菜吃什么｜应季蔬菜一览表｜应季蔬菜食谱
#秋季养生 #冬天是吃萝卜的季节 #食谱 #萝卜 #白菜 #秋冬养生 #家常菜#11月应季蔬菜 #纯天然蔬菜
@薯管家 @薯宝宝 @菡菡妈呀 @薯条小助手 @薯队长 @#浪漫生活的记录者
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萝卜、藕、花生、板栗、菜花、芹菜、菜心、南瓜、茼蒿、红薯、白菜、山药、菠菜、芋头、土豆、西兰花、胡萝卜、卷心菜、莴笋 、生菜
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✅ 烹饪方式以蒸煮为主
✅ 食材搭配要多样化
✅ 根据宝宝和各人群咀嚼能力调整食材大小哦
大家都喜欢吃什么蔬菜呢，可以一起交流经验呀?
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