#100天运动打卡挑战 #运动带来的快乐 #保持运动习惯 #运动是会上瘾的 #消耗卡路里 晨起去体检，返程的路上开始下雨?️，拿快递和采购的路上有些寒气逼人，回来抓紧泡了泡脚丫祛驱寒气～运动先暂缓～
二郎担山10分钟➕小贾硕士盆底肌高张康复训练三个视频➕武式易筋经21下（还是得克服自己多做才行呀）➕转呼啦圈10分钟
歇一歇，一会安排上200下抓带脉，完成✅今天的任务
晨起体重79.9，距离产后77.7，还差2.2公斤
距离产后高峰83.4，已瘦3.5公斤
距离孕前，还需继续努力
二郎担山10分钟➕小贾硕士盆底肌高张康复训练三个视频➕武式易筋经21下（还是得克服自己多做才行呀）➕转呼啦圈10分钟
歇一歇，一会安排上200下抓带脉，完成✅今天的任务
晨起体重79.9，距离产后77.7，还差2.2公斤
距离产后高峰83.4，已瘦3.5公斤
距离孕前，还需继续努力
