?【敏宝家长必看】无麸质饮食避雷指南！这些食物千万别碰?
最近发现好多敏宝对麸质不耐受，吃完总起疹子或拉肚子！麸质是小麦、大麦中的蛋白质，宝宝肠道脆弱时容易引发过敏反应，长期摄入还可能影响营养吸收！?
⚠️【这些含麸质食物快拉黑】
▫️主食类：面包/蛋糕/面条/馒头/披萨（小麦制品）
▫️零食类：饼干/辣条/巧克力棒（添加剂多！）
▫️肉类陷阱：香肠/培根/炸鸡（裹粉或加工时混入麸质）
✅【安心清单】红薯、玉米面、新鲜肉蛋、坚果、黑巧（选无添加款）
?在家排敏小技巧：
1️⃣ 新食物单独添加3天，观察是否红疹/腹泻
2️⃣ 包装食品看配料表，警惕“小麦粉”“麦芽糊精”
3️⃣ 厨房工具分开用，避免交叉污染
姐妹们有没有其他无麸质食谱推荐？或者你家宝宝中过哪些“隐形麸质”的招？??评论区交流呀！
#敏宝 #敏宝喂养 #无麸质饮食 #无麸质 #宝宝健康成长从饮食开始
最近发现好多敏宝对麸质不耐受，吃完总起疹子或拉肚子！麸质是小麦、大麦中的蛋白质，宝宝肠道脆弱时容易引发过敏反应，长期摄入还可能影响营养吸收！?
⚠️【这些含麸质食物快拉黑】
▫️主食类：面包/蛋糕/面条/馒头/披萨（小麦制品）
▫️零食类：饼干/辣条/巧克力棒（添加剂多！）
▫️肉类陷阱：香肠/培根/炸鸡（裹粉或加工时混入麸质）
✅【安心清单】红薯、玉米面、新鲜肉蛋、坚果、黑巧（选无添加款）
?在家排敏小技巧：
1️⃣ 新食物单独添加3天，观察是否红疹/腹泻
2️⃣ 包装食品看配料表，警惕“小麦粉”“麦芽糊精”
3️⃣ 厨房工具分开用，避免交叉污染
姐妹们有没有其他无麸质食谱推荐？或者你家宝宝中过哪些“隐形麸质”的招？??评论区交流呀！
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