天气渐渐转凉，是时候早起喝一杯暖暖的豆浆，来养养身体。
???
?花生玉米小米糊
材料:小米20g+花生10g+玉米渣10g+水400ml
做法:小米洗净，花生不用去皮，把材料倒入料理机搅拌
?绿豆百合小米糊
材料:百合10g+绿豆10g+黄豆20g+小米10g+水400ml
做法:黄豆，绿豆提前浸泡一晚，百合小米洗净，把材料倒入搅拌机搅拌
?黑豆黑米黑芝麻核桃糊
材料:黑豆10g+糯米10g+黑米10g+核桃5g+枸杞5g+水400ml
做法:黑豆浸泡，把材料倒入搅拌机搅拌
?红枣核桃糙米燕麦糊
材料:红枣2个+核桃仁适量+燕麦10g+糙米20g+水400ml
做法:红枣去核，核桃仁敲碎，把材料倒入搅拌机搅拌
?紫薯山药小米糊
材料:紫薯1个+山药半根+小米20g+水400ml
做法:紫薯，山药去皮，把材料倒入搅拌机搅拌
?山药玉米红枣小米糊
材料:红枣2个+山药半根+小米20g+玉米渣10g+水400ml
做法:红枣去核，山药去皮，把材料倒入搅拌机搅拌
✨✨✨
懒得煮豆浆或者觉得洗豆浆机麻烦，可以直接买罐装的谷物粉，5分钟就可以冲一杯，很方便哦！
这个红豆薏米粉很好喝哦！里面有草莓丁，还加了红枣粒哦~每天早上喝一杯养生健康~
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?花生玉米小米糊
材料:小米20g+花生10g+玉米渣10g+水400ml
做法:小米洗净，花生不用去皮，把材料倒入料理机搅拌
?绿豆百合小米糊
材料:百合10g+绿豆10g+黄豆20g+小米10g+水400ml
做法:黄豆，绿豆提前浸泡一晚，百合小米洗净，把材料倒入搅拌机搅拌
?黑豆黑米黑芝麻核桃糊
材料:黑豆10g+糯米10g+黑米10g+核桃5g+枸杞5g+水400ml
做法:黑豆浸泡，把材料倒入搅拌机搅拌
?红枣核桃糙米燕麦糊
材料:红枣2个+核桃仁适量+燕麦10g+糙米20g+水400ml
做法:红枣去核，核桃仁敲碎，把材料倒入搅拌机搅拌
?紫薯山药小米糊
材料:紫薯1个+山药半根+小米20g+水400ml
做法:紫薯，山药去皮，把材料倒入搅拌机搅拌
?山药玉米红枣小米糊
材料:红枣2个+山药半根+小米20g+玉米渣10g+水400ml
做法:红枣去核，山药去皮，把材料倒入搅拌机搅拌
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懒得煮豆浆或者觉得洗豆浆机麻烦，可以直接买罐装的谷物粉，5分钟就可以冲一杯，很方便哦！
这个红豆薏米粉很好喝哦！里面有草莓丁，还加了红枣粒哦~每天早上喝一杯养生健康~
