对抗小白草~~杂粮丸子
作者:本站编辑
2025-11-25 20:40:08
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对抗小白草~~杂粮丸子






#食疗养生 给小黑草补充能量,杂粮丸子简单方法吃起来。黑色红色粗粮混合,养发人不能偷懒#吃出健康 #我的养生仪式感
制作简单,1️⃣将图一食材淘洗干净浸泡一夜,天热放冰箱,因为我之前两次制作都没泡,做出来的丸子牙都要掉了,实在太硬。2️⃣用电饭锅将食材煮熟,水量控制在没过食材一丢丢。3️⃣煮熟后,倒入大盆中稍微晾凉,加入图三食材,搅拌均匀,戴上一次性手套搓团,大小就是你一顿正餐的量即可。4️⃣装袋冷冻,想吃随时取。不嫌麻烦宝字可以再上锅蒸个5分钟,我懒,直接就冷冻了,因为吃的时候也还是要蒸一遍的,哈哈